1110
22“为了完成上级期待而努力改变自身，成为他人眼中的好学生。”
“高度服从、重视他人、正向反馈、恐惧失误、习惯性讨好、过度反思。”
“我们加速内卷，我们费尽心思得到父母老板老师的认可，最终变成了自我 PUA 大师”
“我们积极反思，为人处事中积极应和他人相处不来一定是我的问题，我要表现的更好一点。”
——摘自豆瓣小组“好学生心态受害者”
作为好学生心态“重度患者”，大罗小罗本期播客决定聊聊这个困扰我们已久的“病”。
聊起来会发现，这种心态真的深入到了我们学习、职场乃至生活中细微末节端。
我们也努力想从这种困扰当中走出，学着从展示锐利的自己当中，回收生命的真正活力，活得轻松些，随性些。
如果你也同样有好学生心态的苦恼，也欢迎收听本期节目，一起抱团取暖，你不是一个人。
【时间戳】
【Part 1】你也饱受好学生心态之苦吗？
01:39 - 什么是好学生心态？你也是“受害者”吗？
05:22 - 好学生心态日常：渴望表扬、习惯比较、自我加压
09:33 - 为什么我们羞于请假？不会拒绝任务？
【Part 2】我成绩不好，也会有“好学生心态”吗？
13:01 - 好学生心态是一种“精英病”吗？是“小镇做题家”吗？
15:20 - 好学生心态是因为缺爱吗？因为容易被欺负吗？
16:24 - 好学生心态是因为太能干？
【Part 3】为什么会产生好学生心态？
19:02 - 压抑了自己的“攻击性”，犀利些，没关系
21:33 - 好学生心态 = 讨好型人格？
32:24 - 因为我们是习惯听话的乖孩子
42:19 - 好学生其实是“学校工厂量产”的商品（学校制度的思考）
47:03 - 我们从小就只看到了一条路（精英成功维度的单一）
54:41 - 流行的现代，无法复制前人的经验，hard模式打怪
【Part 4】如何克服好学生心态？
56:38 - 多锤打！多丢脸！
1:00:02 - 跳出“全能自恋期”，我不是超人，我没办法拯救世界
1:03:10 - 别人的批评，不是针对我
1:06:42 - 跳出单一评价，此路不行，换个赛道卷
1:08:29 -没关系，每个人都在烦恼着自己的烦恼
【音乐】
《太聪明》陈绮贞
《不完美小孩》TFBOYS
【提及书目/理论】
《优秀的绵羊》威廉·德雷谢维奇
《精英的傲慢》迈克尔·桑德尔
「讨好型人格」
倾向于认定“脆弱”（1）潜意识认为别人很脆弱，需要自己迁就；（2）我们之间关系很脆弱，需要格外呵护维系；
讨好别人是期待获得相应的回报——我都对你这么好了，你还不爱我/认可我吗？
「内聚性自我」
美国自体心理学的创始人叫科胡特提出的一个概念，有内聚性自我的人，会在情绪的惊涛骇浪中稳稳的站住。
武志红：“你认为你自己基本是好的。”
「全能自恋期」
心理学中的一种多见于婴儿时期的心理，觉得自己是神，可以操控或者改变所有的结果。难以接受挫折，因为挫折就意味着神一般的全能的自恋感就被击破了。
「聚光灯效应」（Spotlight Effect）
总觉得好像别人在看着自己，仿佛站在聚光灯下。
