005. 心理咨询:打开黑屋子的灯

005. 心理咨询:打开黑屋子的灯

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评论数38

朋友们好!

本期主题是大家非常关心的心理咨询。希望有此需求的朋友可以从中获得一点入门帮助。话不多说,想说的都在show notes 里了。收听愉快!

你会听到:

01:56 心理咨询是一件很私人的事情,做自己的尽职调查

04:00 心理咨询入门渠道:咨询师博主,播客和书籍

10:30 自我对话与向朋友倾诉为什么替代不了心理咨询

17:18 给我一个尝试心理咨询的理由

  • 17:32 黑屋子里有什么:蟑螂,老鼠还是怪物
  • 18:57 我一逃再逃以为逃过的东西又追上我了
  • 20:12 “人生”这间公司,我如何扭亏为盈 
  • 22:09 我心中的怪物有了大概的轮廓
  • 23:39 了解别人最终是为了了解自己
  • 24:40 失真的世界:鲜艳的花,消失的快捷酒店

31:14 我在心理咨询中偷来的奇妙比喻

  • 33:08 走出水晶般的童话叙事
  • 35:35 测试性需求:“我要当科学家”的羞耻感
  • 41:09 当小孩,当大人,当开小差的大人
  • 43:39 没能哭出来的小女孩,急着擦眼泪的守护者
  • 46:34 我的恨意来得那么迟,那它还正当吗

54:34 不要去解决你身上真挚的部分,尽管它让你疼:让智慧与武器保护你

  • 56:04 鸡蛋高空落地的游戏
  • 56:58 我拥有很多苹果也不再随便派发出去

59:08 敞开自己是一个过程,不要霸凌自己

本期提到:

微博:崔庆龙,严艺家,简里里

播客:纵横四海,Blow Your Mind,无人知晓

书籍:《也许你该找个人聊聊》

🎵 Because I - Lasse Lindh (韩剧《泡泡糖》OST)

展开Show Notes
Yuyutruly
Yuyutruly
2023.7.24
这期实在是太好了🥹完完全全是平时付费才能收听的内容,听了一半感觉非常非常感动。感谢莴苣姐姐的分享,真的是一如既往地真诚,听的过程中好多次都在想你怎么那么好🥲感恩!
真的真的感觉豁然开朗了,我自己遇到问题寻求沟通时确实别人用自己或“大家”的经历进行类比,告诉你“你看大家都这样”、“你看我也经历过”并不能帮到我,但别人找我时,我反而经常用这种方式去试图开解别人。
火炬甜筒
火炬甜筒
2023.7.25
哈哈哈,我遇到过这种不专业的,就开始说自己的经历了
Kaiwen_uNMt
Kaiwen_uNMt
2023.7.28
08:43 纵横四海真的太好了,melody是我互联网贵人。很好的解答了现代互联网社会的很多的困惑,以及解释了这些困惑是怎么来的。
JIAN1992
JIAN1992
2023.7.26
听到这期播客,第一次打开武志红老师的app的时候,那句:生命的本质是被看见,让我记忆深刻。最近也一直在看一些精神分析方面的书籍,包括一些心理学老师的直播等,人,能看看清自己,是幸运的,也才有了各种可能。喜欢主播,祝你也越来越自在,平安,喜乐
好真诚的莴苣姐姐,给今天积攒了一些能量
12:35 唔其实这到也不是百分百正确的标准。一个咨询师也可能在某些时候,为了理解你,而给你举一些ta或者其他的例子。前提和主播说的一样,咨询师不会让重点回到ta自己身上。但是有时候咨询师适当的自我暴露会帮助你们建立信任。
请问莴苣提到的女性咨询师叫什么呀?尝试搜索没有搜到(听力不好呜呜
莴苣不给你吃
:
Show Notes有喔 微博:严艺家
未来穗香_:谢谢莴苣😘
噢那
噢那
2023.7.28
呜呜有听哭 谢谢分享
噢那:还有喜欢你的声音 表白🥰
哆啦小多
哆啦小多
2023.7.24
这期学到好多~
TT_ZQPD
TT_ZQPD
2024.5.14
这期的配乐好好听
TT_ZQPD
TT_ZQPD
2024.4.02
每一期的配乐都好好听,这一期尤为好听
米钙
米钙
2024.3.17
很有收获,谢谢你的分享!
11:41 这个问题,我的咨询师说,因为自己有天然的防御机制,所以自己看书的时候,触碰到内心深处的一些平时防御的问题的时候,也会自动触发这个机制,因而没法继续深入进去。但是咨询师提供了一个专业的外部视角,她可以发现一些你已经非常潜意识的行为和思维模式
推荐的三个博主和简里里都是我经常关注的,看来另外两个我也可以关注一下。另外还推荐暂停实验室和简里里BYM播客的一个讲一本心理学书的系列叫BYM《礼物》(全)
这位yan yi jia 是哪三个字啊,搜不到
黑大王
黑大王
2023.9.04
严艺家也是我关注很久,也很喜欢的博主,握爪。
Uli鲤儿
Uli鲤儿
2023.8.26
好喜欢你的声音!
Bridget_EF1f
Bridget_EF1f
2023.8.25
我接受咨询快一年了,价钱是200元一小时,线下好于线上。很认同这个题目,我也是由于焦虑和恐惧来咨询的(我的口头禅是我怕)。我的咨询师的好处是兼职,本职工作与我的接近,能认真倾听,能肯定我的想法,能理解我,在她那里我可以倾诉我的恐惧和焦虑。和主播的相比,似乎不是特别专业,没有主动探索我的内心。
小二灰
小二灰
2023.8.20
简单心理app最大的价值是
1、用一些简单的问答,省去来访筛选咨询师的过程,毕竟那么多心理流派,普通人是没有专业知识的。
2、平台上的咨询师都经过了资质审核,相对安全。

简里里和Bro峰两口子的Blow Your Mind,几乎不怎么聊心理学。