冥想五年后,质变发生了煽风点火

冥想五年后,质变发生了

25分钟 ·
播放数5659
·
评论数29

我感到自己,正在消失

进入冥想的下一个阶段




一对一冥想深度练习报名联系(WX:allisoncartina)



Music/ 'Reawakening' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au


【如何支持播客「煽风点火」】

购买主播的新书《自驱练习》

可以在公众号「醒awake」原文赞赏文章

选购TaoBao小铺「醒awake极简生活」产品

参与瑜伽冥想线上打卡活动 好好照顾自己

B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga

线上冥想瑜伽订阅课程与杂志获取,请联系(wechat ID/ allisoncartina)



展开Show Notes
金毛玲
金毛玲
2023.8.02
请问Allison一座坐多久呀
艾莉森王allisonwang
:
此前会设闹钟在10-30分钟的样子,今年来一般45分钟起到一个半小时的样子(正式静坐的时候
金毛玲:喔喔明白,谢谢!☺️
3条回复
CaryChen
CaryChen
2023.8.01
羡慕up主进入空,我冥想尝试过很多方法都不成功,最近开始跑步冥想,效果还不错,跑一会就能进入观呼吸的状态,继续坚持,希望有天也能进入空,去体验下那个感觉
艾莉森王allisonwang
:
对的对的,不一定只有静坐冥想一种形式!❤️
卓玛:跑步冥想具体说说呗!我原来也是听音乐跑步,现在是停止所有电子设备。
3条回复
林希圣
林希圣
2023.8.01
从你的描述来看,你是机缘巧合有几次入定的觉受,定力并不稳。至于开悟什么的,那还有十万八千里。但是,能入定也是了不起的。
艾莉森王allisonwang
:
是的!还很不稳当呢
莉子lo
莉子lo
2023.8.01
姐姐讲的好好,声音让人很舒服很放松🥹
想知道姐姐的MBTI是什么?
Echpo
Echpo
2023.8.04
冥想练习两个月,还是会走神状态
金毛玲
金毛玲
2023.8.02
20:00 我也追完了继承之战!
艾莉森王allisonwang
:
哈哈哈哈L to the OG
七个梦
七个梦
2023.7.30
明想
石头墙
石头墙
6天前
这个播客放着当背景乐好舒服~内容很亲和、无侵略性,还带着一些愉悦和平静
凹凸漫
凹凸漫
2023.10.17
21:05 天 好感人啊
greedyer
greedyer
2023.9.22
最近在丛林中去冥想🧘🏽,很舒服,进出境伴随着沙沙的树声,各种虫鸣鸟叫,稍微入空后这些声音开始消失
samzhang
samzhang
2023.8.08
我只是来听声音的
终于啊终于!!
艾莉森王allisonwang
:
❤️
poetryflute
poetryflute
2023.7.30
来啦
Sukijkou
Sukijkou
2023.7.30
好喜欢这期的bgm们可以分享吗
艾莉森王allisonwang
:
BGM是Scott Buckley的Reawakening!感觉名字也相当契合❤️
Sukijkou:是的非常适合!
Sukijkou
Sukijkou
2023.7.30
21:00 这个状态好感动
caesar_92
caesar_92
2023.7.30
谢谢你
Ayanami_Rei
Ayanami_Rei
2023.7.30
沙发(´。•ω•。`)