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14大家好，这期想和大家一块聊聊「社交」。
虽然是多年的好友，但是在「社交」这件事上，S和🐑却是截然不同的处理方式——🐑就是传说中的社牛，甚至说是社交悍匪也不为过；而S则在社交中更为被动和谨慎。
不过我们在一件事上却是充分达成共识的：社交是重要的，不可或缺的。社交为我们建立关系，带来链接，打开局面，迎接新的可能性。
因此这一期我俩作为站在社交性格图谱两端的代表，讨论了作为“社恐”心态中的犹豫/害怕/自我不确定，以及作为“社牛”的乐观/韧性/自我接纳…
聊完后，我们猛然发现，原来社交这道题并不难解，更重要的是确立自我的价值感，与不完美的自我和解。
在社交中向前一步，这事稳赚不赔。
祝你收听愉快！
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【本期节目内容】
02:25 我们都是“社恐”——社交恐惧分子和社交恐怖分子
05:11 想做这期播客的起因
13:26 🐑的奇葩社牛时刻
24:04 社交困境：如何大胆地主动出击？如何应对内心的三大障碍：害怕不够完美/被拒绝/被评价
28:43 秘诀一：成功出击只是“分子”，先扩大“分母”！
32:15 秘诀二：“马上做”比“再想想”更重要！
33:46 秘诀三：保持乐观，保持韧性
39:45 秘诀四：敢于承认自己不够完美，需要帮助，学会“示弱”
46:01 Be water, don't be 杨洋！
51:29 秘诀五：肯定自己的价值，相信自己值得被帮助！
54:04 走进“附近”，用社牛发展人文主义
1:03:08 秘诀六：把精力更多放在事情如果做成的正向兴奋上，而非如何不成的负面暗示上
1:05:54 各种人格测试/性格标签，其实在营造刻意的人格对立
1:11:04 主动出击，是一件稳赚不赔的事
1:16:15 最后一条社交守则：永远真诚，永远真实
BGM：万一对了呢——ChiliChill
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