Hi 你好呀,
第六期播客主题大概是宇宙给我安排的命题作文,有时候我们会经历一些莫名其妙、无法解释的事件,或者「生活你这是故意整我的吧」的事件。无论怎样,我都很相信,一切经历都在试图教会我们一些什么。而且,如果我们学不会,生活还会再安排。
七月底我去菲律宾锡亚高岛旅行——这是我和 Andy 曾经想办婚礼和搬去生活的小岛——疫情后第一次回岛上,非常期待。没想到,第一天我就摔破了腿,在岛上的诊所缝了一针。
第二天,我的右膝盖肿得像一个大馒头,完全看不见膝盖骨,需要止痛药才能拖着腿勉强走路。岛上的医疗条件让我心慌,加上右腿的疼痛,我开始被焦虑困扰,过度解读生活里发生的一切事情。
比如第二天早上我们被锁在了卫生间,第三天 Pete 高烧,第四天晚上打雷、整个房子都在晃,第六天晚上我带 Pete 坐船回酒店,小船却在漆黑的海中央停了下来,第七天去拆线却发现伤口感染……
总之,我已经很久没有这样持续的焦虑了。当然,这 10 多天里,虽然焦虑一直在堆积,我也很努力地用各种方式「心理急救」,这个假期也有很多美好时光。
Sadhguru 说,你经历的事情越糟糕,你越应该获得智慧。
我常年印在脑海里的一个问题是:生活在试图教会我什么?冷静下来,我开始看见这段经历为我创造的机会,让我更深刻的了解自己。这次甚至动摇了我的一些信念,但都是好事,新的视角永远能带来更多的醒悟。
除了这次的「糟糕」体验,也想和大家分享,这个过程中,我不断帮助自己保持稳定、回归内心的正念练习。我们把正念带入生活,不是指再也不会犯傻受挫、悲伤难过,而是我们如何从中恢复、以及如何更积极地回应生活。
最后想说,生活越是莫名其妙,越是有迹可循。带着好奇、谦虚去看待发生的一切,总能学到点什么!
最最后,感谢大力在关键时刻总能接住我♥️
— 录播客时还在感冒鼻音非常重的Sabrina
主播介绍
Sabrina
全职妈妈,兼职博主/人生教练,瑜伽/正念生活践行者,最近的梦想是认证非暴力沟通培训师。
公众号:Sabrina正念生活
微博/小红书:sabrina0527
大力
全职打工人,运动发烧友,热爱生活与分享,正在学习非暴力沟通
小红书:娜大力力