EP22/ 丝滑入门,安全骑行|和新手聊聊骑公路车的注意事项迪谈盖论

EP22/ 丝滑入门,安全骑行|和新手聊聊骑公路车的注意事项

63分钟 ·
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评论数47

最近一些骑行“暴徒”和骑行事故的视频,激发了我们的表达欲。这期播客我们会聊聊自己对某些骑行爱好者的看法,也会根据自己的经验和刚入门的新手谈谈开始骑公路车要注意些什么。

要不要戴头盔?要不要上锁鞋?怎么减少零速摔的发生?怎么判断车的尺寸和设定适合自己?是不是一定要去做fitting?骑行比赛适合新手参加吗?如果你也有这些问题,不妨来听听这期的聊天。

也想再针对最近看到的视频多说几句。我们俩都喜欢骑车(尤其是Guide),看到骑行同好,自然感觉很亲切很开心。但这次看到上海苗江路那个占据机动车道逆行团骑的视频,我是无法抑制我的愤怒的。这些人心里大概都觉得自己在比环法,组团骑刷出了个新纪录也一定会迫不及待发到社交圈里沾沾自喜吧。

会不会有刚开始骑车不久的小白也跟在这样的团体里骑?我们不知道。追求速度是很多人爱上骑行的终极原因,满足虚荣心也没什么可讨伐的。但完全无视交通法规、无视他人路权、无视生命安全的做法,我们无法认同。其实每个人对自己的生命负责就好了,但作为两个普通骑行爱好者,我们还是不想看到越来越多因为忽视安全而导致的骑行事故发生。

被拉爆不丢人,无视安全才丢人。能有更多人爱上骑车,让这项运动在国内更健康地发展下去,才是作为爱好者最想看到的盛世。

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davidzsj
davidzsj
2023.8.26
有一次在大运河碰到了几十人规模的大骑行群,完全没有规则,一打手势车把就一顿乱晃…实话说,真成了一个灾了…
Eddy和Guide
:
我在想,组织者是否应该对参与团骑的人数有所限制,并且明确每次团骑的均速,控车技术不好的小白不应参与高速拉练。毕竟路面条件就摆在这里,无视机动车是他们的自由,但生命安全真不能开玩笑。
davidzsj:靠自觉够呛。社群运营算是这个产业近年来最低成本最高回报的那一部分,对于这种不正规社群来说,大多忽略风险成本,或乐观认为风险可控,加强管理有的消费者还不一定乐意…短期等于是开流节源,那能干么…难听点说,只能再来一个落坡岭案,唤醒他们的痛苦记忆…
Cage_0c
Cage_0c
2023.8.27
有个问题想问到Eddy和Guide,我是个跑步一年,自认入了门的跑者。最近有个练骑行的好朋友把他的旧车给了我让我感受骑行的乐趣。但是拿到这辆自行车已有两个星期我却始终没有正经“练”过一次,一直都是通勤使用。原因是找不到合适的时间和训练节奏。请问两位是如何平衡跑步和骑车这两个训练的呢?比如我目前是跑三休一,是否可以在跑休日以骑行作为放松?
Eddy和Guide
:
完全可以,骑车和跑步就是会相互挤占时间,我们现在骑车频率也不多,通常只会选择健休日去骑个相对长一点的距离。身体是需要休息的,你可以试试周末骑车,平时以跑步为主,看看能否适应这样的节奏。
Cage_0c:感谢回复!我会试试看的
3条回复
setooo7
setooo7
2023.9.12
新手小白,我想咨询一下关于变速的问题,我之前都是最大的牙盘和最小的飞轮骑,感觉这样好像效率最高😂蹬一圈可以走很远,这两天才刷到说应该看踏频,就有点疑惑是不是正确的做法是把变速调慢一点然后蹬的快才对?
Eddy和Guide
:
如果说标准踏频的话是90,每个人可以根据自己的舒服区间浮动调整的,也不必纠结这个绝对值。大盘带小飞可以锻炼腿部力量,但长期这样骑对膝关节压力会比较大。
setooo7:好的!谢谢主播,等我踏频器到了来感受一下
RyanC
RyanC
2023.9.15
51:19 没有不适但也有可能做了更好 男主持说的对 有预算就去做 预算多了就多做几次 不是必须但做了肯定好
Eddy和Guide
:
是的,如果自己都觉得骑着不舒服,我们也会推荐骑友找一家靠谱的机构去做一下。
冰柚子
冰柚子
2023.8.23
b站账号叫啥。
Eddy和Guide
:
可以搜索“艾迪布鲁斯”
冰柚子
冰柚子
2023.8.23
07:00 我觉得公路车的价格已经很值得买保险了,博主有什么推荐的保险么?我只知道支付宝上面有几个比较基础的。
Eddy和Guide
:
我也是支付宝或者友邦上买短期运动险,不确定公路车是否可以买一个财产意外险,我去了解了解
为艾而森
为艾而森
2023.11.18
其实想想李子成都被网友指导过跑姿,就没有什么可奇怪的了
Eddy和Guide
:
对~
brucelannn
brucelannn
2023.8.21
适合我这种小白听。最近听的津津有味
Eddy和Guide
:
很开心你喜欢哈哈!
brucelannn:顺带催更。哈哈哈
5条回复
起了很久的折叠车 最近莫名上头公路车 连听了两天了 感觉一边听一边觉得要先去试试看能不能坚持 一边又想直接下单
Eddy和Guide
:
可以先去车店试骑一下看看感觉,如果觉得OK就下单满足自己!有一天想出坑了装备挂闲鱼就行。可以先不上锁鞋,头盔和骑行裤上路前要准备好。
杰克蜀黍
杰克蜀黍
2023.8.21
来了~
封面照片骑行服后面那个是什么手机啊,看着好大。。
好棒的播客
万岁
万岁
2023.12.19
51:28 因为设定抽象,然后还嘴硬?
HD344767s
HD344767s
2023.12.14
20:19 前年某天下雨,共享单车下坡摔了,脑袋磕破出了点血,怕影响脑袋连夜去急诊检查…事后想想依然后怕,以后骑车尤其是下雨天都小心翼翼…还有一次在上海上海世纪公园夜跑,有一段路非机动车道会停汽车,所以电瓶车、自行车会骑到机动车,那次就遇到电瓶车下坡摔了摔向机动车道中央,有车辆过往,也还是很危险的。
RyanC
RyanC
2023.9.15
1:02:35 想听!作为彩蛋嘛 以后来回味吵了啥还挺有意思
麦加maijia
麦加maijia
2023.9.07
小白来听
Archis
Archis
2023.9.01
追尾全责吧
HD993923z
HD993923z
2023.8.23
09:33 一群人犯法,就犯得理直气壮了
老师父
老师父
2023.8.22
38:21 草地上练锁鞋
尼诺233
尼诺233
2023.8.22
公路上骑车真的有点害怕,但如果都在骑行台上踩又有点无聊😂
Eddy和Guide
:
骑行台是天气不好或者时间不够的好选择,但确实公路车不出去看风景太可惜了。