088.扔不掉的敏感、讨好、内耗,我该如何停止PUA自己?宇宙尽头小酒馆

088.扔不掉的敏感、讨好、内耗,我该如何停止PUA自己?

52分钟 ·
播放数5611
·
评论数76

💓本期节目主打一个自我大剖析,与心理困境大倾诉!

扔不掉的敏感、讨好、内耗,我该如何停止PUA自己?

生活在不确定的当下,我们常常困于敏感,内耗,讨好型人格,困于焦虑,困于完美主义,总觉得存在某种桎梏,将我们困在生活的某一处,或者有种从未治愈的伤疤,被盖在厚厚的硬壳里。

我们分享了自己做心理咨询的过程和体验,留了一吨的眼泪。但表达的过程,也是重新探索自我,疗愈自己的开始。

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欢迎来到宇宙尽头小酒馆,本期你会听到以下内容:

03:21 害怕犯错的好学生,在给导师写邮件的时候,会焦虑每一个标点符号

06:12 我已经付出了这么多,走到了这里,为什么依然不被接受?

08:40 不敢看微信,是种什么症状?

15:41 亲密关系里,我的情绪被对方掌控,是因为我没有安全感吗?

17:49 职场里不可能有安全感,但回避冲突的性格好容易被PUA啊!

19:16 冒名顶替综合症:有一个内在的批判者住在我的脑子里

22:01 当你强行的扭曲自己,只会带来痛苦

25:23 青春期逆反竟是好事?梁梁的逆反是逃课、公开和老师叫板

28:36 没有过逆反,所以晚熟的蛋黄酱:直到今年才和父母开始有效沟通

32:23 我们到底该如何自我探索?“面对自我”这个事情,竟有点可怕

34:50 就好像坚硬的东西渐渐被刨开,诚实的表达,本身就是一种治愈

43:40 咨询师从原生家庭,帮助我分析性别与竞争关系

48:43 如果你也处在某个难捱的阶段

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常驻上海。

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公号:宇宙尽头小酒馆,梁梁喝茶不加糖

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漫漫1913
漫漫1913
2023.8.27
44:40 一边听一边流泪 每次在职场里那些面对上级 面对人际的情绪都无人诉说 身边人反馈都是这么点事/真的会有人因为工作难受吗?终于终于 找到有人跟我一样了 🥹 马上去下载 想知道那个咨询师好一些 我怕受伤
蛋黄酱MAYO
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我匹配到的咨询师是尹凤老师,特别擅长抓住问题,温柔的引导和鼓励你!不过每个人的需求不一样,还是得先试了才知道,希望你也碰到适合你的咨询师!
梁梁喝茶不加糖
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我的咨询师是魏静,也挺好的,很精准的帮我捉出了问题。灵魂拷问……
4条回复
Yue_XCR9
Yue_XCR9
2023.8.26
我也是没有逆反过叛逆过,一直是乖乖女,职场也总是被pua
蛋黄酱MAYO
:
🫂🫂
蛋黄酱MAYO
:
是时候学习下怎么发疯了!
3条回复
咚咚咚_
咚咚咚_
2023.10.31
22:11 天啦😭我也是只听到了别人的否认批评,自动过滤掉了别人对我的夸赞。赞美总觉得朋友是在安慰我第一反应是我不配,批评就是我真的很不行,我也真的很渴望别人的夸赞和拥抱🥹
蛋黄酱MAYO
:
真的真的,你是不是也是INFP!
Zoe_iVJS
Zoe_iVJS
2023.10.24
感觉我的情况和蛋黄酱一毛一样😑甚至觉察到自己已经出现焦虑躯体化….
蛋黄酱MAYO
:
不知道你的情况是什么样子,我当时是逃离了有毒的环境之后才慢慢好一些
蛋黄酱MAYO
:
拍拍你🫂
4条回复
欢迎在评论区分享你最近的情绪困扰,我们会抽取3位听众送出阁楼心理咨询200元优惠券(限双周方案使用)
七个梦
七个梦
2023.8.26
21:46 若赞美不自由,则批评无意义
蓝色晴
蓝色晴
2023.8.25
小酒馆每次主题都非常及时,还没听就知道我需要。。😂
蛋黄酱MAYO
:
这么巧的吗!
梁梁喝茶不加糖
:
宛平南路适合特别严重的,出现了器质性病变的病人。如果只是轻度的,可能阁楼这种线上咨询会更有效果! (也不用辛苦跑医院啦)
8条回复
小别
小别
2023.8.25
00:00 谢谢这期节目。总是在内耗,压力大,想让大家满意但又知道在目前环境下自己能力不是最好的一波,没那么称职,肯定不能被所有人欣赏。焦虑会一直存在。存下来了,打算这次任务做完就好好听一下。
蛋黄酱MAYO
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蛋黄酱MAYO
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想了想觉得讨好型人格和完美主义者可能是同时存在在我们身上的,当我们想让其他人满意的时候,同时也是想要完美的完成事情,但完美是不可能达成的,因此就特别容易陷入焦虑
3条回复
Sven_
Sven_
2023.8.24
这期太及时了!正好处在分离焦虑大爆发中😭蛋黄和梁梁的对话也很治愈❤️‍🩹有时候朋友️‍之间能给到彼此情绪支撑,但找到症结可能还是需要专业人士的帮助,今年终于勇气要找心理咨询师了,解决问题的第一步应该是面对它(心理建设ing
蛋黄酱MAYO
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没错没错,结局的第一步是面对
蛋黄酱MAYO
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蛋黄酱!另世我呜呜呜
同青春期没有过叛逆,同今年因为催婚和父母大吵一架🥲🥲🥲
蛋黄酱MAYO
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抱抱姐妹
HD191839s
HD191839s
2023.10.05
喜欢的一期
蛋黄酱MAYO
:
谢谢
WOO_L
WOO_L
2023.9.10
30:12 这一段太能理解蛋黄酱了,我自己的情况跟你差不多我也是这么对他们说的
蛋黄酱MAYO
:
ball ball
方小c
方小c
2023.8.28
21:45 呜呜简直就是我本人!!!
蛋黄酱MAYO
:
🫂🫂
Moonchild97
Moonchild97
2023.8.24
14:24 太准确了,完全能代入蛋黄的情绪,如果是我我也会疯狂看眼色然后自己乱想
蛋黄酱MAYO
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自己脑补很多然后疯狂内耗😭
Moonchild97:晚上睡觉都会想这个想得睡不着😓
4条回复
我一个三十多岁大老爷们儿居然也是讨好型人格 脾气不小却容易怂 不爱说话不爱社交钱也赚的少 周遭的人看起来都比我强 上不去也下不来 太窝囊了
蛋黄酱MAYO
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讨好型人格也没啥,意识到问题就是解决的第一步啦!
扔不掉的焦虑内耗、讨好型人格,我该如何停止PUA自己?心理咨询能帮我找到解法吗?
本期节目主打一个自我大剖析,与心理困境大倾诉!
这次主播们体验了Glowe阁楼的线上咨询,流了一吨的眼泪。我们带着“由生活开始,再次思考作为女性的自我”这个题目,聊了我们的自我认同,与自我探索。
欢迎来收听+留言,分享你的感受
chummy1227
chummy1227
2023.12.27
我也是😭😭冒名顶替综合症
雨滚滚
雨滚滚
2023.11.22
“没有滤镜”不代表一定真实呀,很多肯定也是真实的。
雨滚滚
雨滚滚
2023.11.22
天哪,和我一摸一样,已经离职两年了。