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22【简介】九月又来了，暑假怎么这么快就结束了（暴风哭泣）。总觉得时间好像不是匀速运动的，越是快乐的时间流逝越快。记得小时候总会在暑假结束前的一段时间开始莫名担心，工作以后十一，五一长假的最后一天也会这样。不管是长假还是短假，一些奇怪的情绪就会在潜意识里伺机而行。它可能表现为情绪低落，烦躁，易感疲劳，注意力不集中，记忆力减退，焦虑甚至失眠。有的还会出现躯体反应，比如胃痛，消化不良，头痛颈椎痛等。我们的潜意识到底在害怕些什么呢，怎么做能够缓解节后恐惧呢?这一期我们来聊聊情绪。
~~~我们有小红书辣，名字就是:除你瓦片~~~
【本期主播】
（徒长的）薄荷， Nobody，文科教育工作喵
（多肉的） 大腩， 非资深非媒体人，工科实验室狗
电梯：
02:00 连四岁宝宝也有的假后焦虑综合征
03:32 失去赖床自由
05:07 好学生综合征
05:35 做噩梦都在考数学
07:18 原来学习资料也可以是电子榨菜
10:46 不想吃苦的年轻人
13:17 “他人即地狱”
20:14 大脑是习惯驱动的
20:58 我们都在神经多样性的光谱上
31:58 有期待是一件很重要的事
34:43 作为成年人，我们还有选择
【本期使用的音乐】
片头：Addams Family Theme aka 《阿达一族/亚当斯一家》片头曲———Mychael Danna/&Jeff Danna
片尾：Rain-Lee
【提到的文学和影视作品】
电视剧
《主要嫌疑犯（Prime Suspect）》（英）1991
《怒呛人生（Beef）》（美）2023
动漫
《僵尸百分百~变成僵尸之前想做的100件事》（日）2023
电影
《如果不让上司注意到这个时间循环就无法结束》（日）2022
书籍：
《直视骄阳——征服死亡恐惧》（美）欧文·亚龙
播客
“除你瓦片”第六期《我无法驻足等候死神——突如其来的告别与无处可躲的死亡焦虑》。
文章
人物杂志《我的扫兴父母》枕木
【关于“除你瓦片”】
“除你武器！”
我们多么希望能像魔法师一样，用一个简单的咒语除去陈旧、腐朽又沉重的旧瓦，可现实中我们是那么渺小无力。作为女性我们拿到的剧本是边缘的，弱势的，倾听的那一方。但在女性主义的洗礼之下我们决定不再接受陈旧的剧本。
通过频繁的阅读，隔三差五的观影刷剧，与朋友的对谈，对社会热点及身边的观察，来进行我们的思想实验。通过持续的思考，去试图重新书写我们的生活，用思考和行动来定义属于我们自己的生活方式，尽管可能一开始片面又幼稚。
我们不害怕讲错，不害怕听到批评，不害怕产生冲突。尽量持续发声，在错误、批评和争论中成长，变得更坚强成熟。期望在听众和互动中找到更多的共鸣，获得精神上的支持，建立我们自己的赛博女性舒适圈。
薄荷和大腩只是两个关注世界也关注具体的人，和其她女孩一样爱好读书、电影、刷剧、运动、打游戏、旅行的平平无奇雨孩（���啥都感兴趣但并无所长）。普通人的声音虽然微弱，但也期待能在寻找盟友和精神共振中得到并传播更多的力量。
非常感谢大家的收听。
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