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11本期内容
不管是因焦虑久病成医，还是love and peace，都可以在这一期找到一些共存的办法，包括但不限于整理。
本期是一次不可能挑战，从开始录制到剪辑包装完成、上传只要8小时。
中年延长线x摆烂生活Balanced Life「人生整理地图」展览正在进行，欢迎来看看：
北京郎园Station中央车站旁「谷河豆」（播客《中年延长线》线下空间）
8月19日-11月19日（周三店休）
展览期间的线下分享会：给衣橱轻松换季
9月23日（周六）16点
公众号：谷河豆
时间轴
00:56 先安利一个分享，再安利一个买菜车
03:16 大王去书店上班，旧的焦虑没了，新的焦虑还远吗
13:11 大宇，爱与和平
13:57 焦虑 is a friend of Dandi
17:03 焦虑来自于没有掉下来的第二只靴子
20:27 垂死病中惊坐起，吵架又没发挥好
25:47 旅行中的预期管理学
29:25 计划赶不上变化的焦虑，用完成一个计划缓解
30:55 干不下去的焦虑，用摆烂不干或者痛快出汗缓解
33:48 想要完美的焦虑，用降低标准缓解
39:35 另外一些缓解焦虑的小事
43:45 用真心强行挽尊，还有整理
45:14 生活小技巧 27.5：鸡蛋不要放在……
关于
《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。
聊天的人
同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi
本期提到
【适老且好看的买菜车「扶扶」】
【降低标准的解决办法，无线不行就有线】
【中年延长线 x 摆烂生活「人生整理地图」】
BGM
The Lazy Song-Bruno Mars
Count On Me-Bruno Mars
（*音乐侵删）
制作
设计：大宇
文案：Dandi
剪辑：大王
录制时间：2023年9月20日
欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~
