“男凝”视角下生活的女性难免芭比都会产生身材焦虑变得不够自信,怀疑自己,“你必须瘦,但不能太瘦。而且你永远不能说你想要变瘦,你必须说你想更健康,但你也得瘦。”
本次我们就减肥与身材焦虑展开分享与讨论,从我们各自的身材焦虑为出发点,谈谈我们各自的身材焦虑,以及现在流行的减肥方法,我们各自关于身材管理的尝试试过哪些方法,以及现在我们的状态,这些都将在本期一一展开。
主播/ Wendy、Yuqing、Xixi、Judy、Seike
音频后期/ Yuqing
BGM:拾光-夕阳下小心翼翼的你、Lexin Music-Lonely Clown
TIMELINE:
00:54 本期酒保推荐饮品:桂花乌龙茶饮料
02:50 你有身材焦虑吗?你的身材焦虑是如何产生的?什么情况下比较容易产生身材焦虑?
11:05 网络上流传着各种减肥方法,例如16+8减肥法、秦昊减肥法、黄瓜鸡蛋减肥法、馒头减肥法、司美格鲁肽减肥法等等,你试过哪些呢?
29:00 运动与身材管理,群里大部分小伙伴都有长期运动的经历,请分享一下(开始、中断、重新开始)运动会给你带来什么改变?
45:34 如何接受自己你现在正处于身材焦虑中吗?是怎么度过这一时期?你如何应对你身上的身材焦虑?
延伸阅读:
《妇女与性别》玛丽.克劳福德 罗达.昂格尔
《5%的改变》 李松蔚(仅推荐书籍,与作者无关)
《凯列班与女巫:妇女、身体与原始积累》 西尔维娅.费代里奇
《身体由我:关于了不起的女性身体的一切》希拉.德利兹
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