Vol 40. 串台「咸柠七」| 用本分对抗虚无,用具体消解焦虑钱婧老师的会客厅

Vol 40. 串台「咸柠七」| 用本分对抗虚无,用具体消解焦虑

81分钟 ·
播放数15569
·
评论数193

大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名教师。这期节目,是我和播客届的大佬曹柠对谈的时录,在一个忙碌的周一早晨,一个85人和一个95人,拉起不透光的窗帘,隔绝了粉饰一切的晨起阳光,面对着这时好时坏的世界,和自己的年轻与不年轻,又抽象、又具体地悲悯了一番。

这个赶火车前匆忙的谈话,在早晨聊出了夜里的感觉。也是我这一段自媒体科普生活,大家所带给我的,如芯片般的轻盈与沉重。

在本期音频中,将聊到下边的一些问题:

  • 跳出刻板印象:这个世界不够“卷”
  • 用“具体”抵抗焦虑内耗
  • 认同感是否是必要的呢?
  • 年轻人要怎样找到自己的认知路径?
  • 选择与努力、责任感与热爱同样重要
  • 怎样形成比较稳定的人格?
  • 用本分对抗虚无和彷徨

钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学

四刷畅销书《学术咸鱼自救指南》新鲜出炉。本硕博科研、人际入门一本通。陪着你,走过一岸又一岸。

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|时间线|

01:31 钱老师的自媒体之路

04:26 跳出刻板印象:这个世界不够“卷”

06:50 用“具体”抵抗焦虑

11:01 不抗拒任何形式的“输入”

12:17 代际的差异很难达成共识,但可以共存

14:45 认同感是否是必要的呢?

18:55 年轻人不一定要拥抱职场

19:54 善良是一种选择

22:27 攀爬的过程守住底线:不做坏事

25:02 年轻人要怎样找到自己的认知路径?

28:57 “躺平为乐”很多人只是说说而已

32:15 选择与努力同样重要

38:13 责任感比热爱更加重要,让人生成为一个闭环

40:16 一个人给自己的成人礼:因果自负

49:24 言传身教:影响者的根性非常重要

54:32 做好自己的事,保持本分

56:13 厌世感:和自己没相处好的外在投射

01:01:05 不要有所求感,只要心够纯,就会得到内心的丰盈

01:02:48 怎样形成比较稳定的人格?

01:04:05 用本分对抗虚无和彷徨:先从手头上的事情开始

01:11:43 新著推荐:《学术咸鱼自救指南》

【往期节目】

【钱钱老师去串门】:串台《姜Dora在此》对话人大董晨宇对话副总裁对话情绪专家郭婷婷对话清华学姐在下小苏对话北大王无术串台《公司茶水间》对话梁文道等串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等串台《体制内|小职员们的聊天局》做客「虎嗅」聊聊学业和就业

【钱钱老师喊你读书】:《终身成长》

【钱录】:学业岔路口,应该如何选“关系”不拧巴你的人生需要主线走近博士985博导教你选导师北师大演讲实录努力和选择同样重要

【钱钱老师的沉浸式答疑】:本硕博职场Q&A(2月版)本硕博职场Q&A(3月版)本硕博职场Q&A(4月版)本硕博职场Q&A(5月版)本硕博职场Q&A(6月版)本硕博职场Q&A(7月版)本硕博职场Q&A(8月版)本硕博职场Q&A(9月第一期)本硕博职场Q&A(9月第二期)

展开Show Notes
钱婧老师
钱婧老师
2023.10.02
置顶
欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感🤔,将选出1位听众送出我亲签的新书《学术咸鱼自救指南》以及随机周边一份✌️,祝大家拥有一个具体的、健康快乐的中秋week!
钱婧老师
:
祝贺@小橙卷饼
小橙卷饼
小橙卷饼
2023.10.03
其实有时候很羡慕以前那个科技不发达、经济水平没有那么高的中国。虽然生活苦一点,但是能感觉到人和人之间是有真诚存在的。父辈们会有那种感情超越亲人的同学、童年玩伴,感觉我们这一代拥有这种高度的友谊的人少之又少。那时候在单位,领导像前辈一样照顾后辈,现在的职场更多的是互相倾轧,挤兑。善良和真诚的人选择藏起自己善良和真诚的一面,只为保护自己不受伤害。善良和真诚会变成贬义词是一件悲哀的事情。很喜欢今天播客里一句话:“如果真诚和善良的人多存在于职场的中高层,那这个世界会很美好。”

今天想推荐一首很有名的日语歌的翻唱版本:
アイロニ - 4円(翻译:反话-4日元)
这首歌在日本很火的原因就是因为它很准确地写出了高压社会下日本年轻人的思想状态。原唱是女生,但男生的版本更能凸显那种带着面具生活,且还要表现得平静的无奈。我认为男生版本在从平静到爆发呐喊表现很好!很符合这一期的主题~
钱婧老师
:
祝贺你!地址发xiaoxiongpang123哈
该guy:我也偶有这种想法,但是又想到其实以前的时代也是真实的生活,避免不了很多其他也不完美的地方……我们所处的时代无可否认因为科技发展也自然享受到了很多便利,这也是比以前好的地方。我也自然而然想到了生活在未来的人们,想象过50年后,想象过甚至是社会发展到物质条件完全解放的程度,那个时候人们生活是怎么样的,人们又在追求什么呢?不免会觉得很羡慕那些时代的人,从而感觉到人还是很渺小很局限的啊……
3条回复
一口气听了好多期,很喜欢钱婧老师的温柔,包含着帮助培养学生和后辈的大爱,从不是高高在上颐指气使的push,总让我联想到上野千鹤子老师在东大开学典礼上的讲话,“对于那些无法像你们一样享受优良教育资源、无法站在这里的人,你们要帮助他们“。虽然我年龄大了些,在科研和人生路上已经磕磕绊绊了很多次,听到的钱婧老师的播客也时常感叹自己上学的时候没有遇到这么一位优秀的老师,但也很庆幸现在遇到了,希望我也能充满power,和大家一起继续努力!永远不晚!
钱婧老师
:
🤝
avl
avl
2023.10.04
沉浸在具体的生活中,你可以对这对那都不感兴趣,但是你要对生活感兴趣啊,爱吃爱喝说明你喜欢钱嘛,现在社会纯讲究热爱,从一个极端到另一个极端,不爱就不行,年轻朋友想要自信自我就从干成一个闭环开始,有一个行动指南, 从你想到你计划到你行动到你做下去,完成一个闭环,人生不要是那种散状的,最后都不是习得性无助,你就是无助本人,人生这个游戏你一直漫游那你根本不知道方向在哪,给自己创造一个闭环,计划了就去做,热爱没那么重要 ,保有责任感很重要!这是人生活的爽的必备前提!你会觉得这是一个个完成式而不是未完成,未完成就是从一个遗憾到另一个遗憾,最终你都不知道怎么回事,然后返回来攻击内耗自己,这是一个很麻烦的事儿。
pupamminn
pupamminn
2023.10.05
这期播客的输出质量简直太高了,衷心感谢两位主播的温暖分享,娓娓道来的感觉听着超级舒服且治愈,还想勇敢地做一次播客收听课代表:
·不要害怕摔倒,保持时间的前瞻性,沉浸在具体的生活中。
·行动升级,人生才可以有机会获得真正升级。
·通过拆分,完成人生的一个个闭环,对自己负责。
·因果自负
选择的时候做我所爱,做的时候爱我所选,没有绝对正确的选择,要把选择做对。
·坚定向 韧劲 一诺千金
·人是可能犯错的,人是一定会犯错的,我们应该做的是敏锐察觉自己的错误,然后及时调整思考和行动的方向。
·劳动充实生命,不管是脑力劳动还是体力劳动,让human完成being。
成为一个“人”,去真实鲜活地存在。
·本分做事,低调做人,顺势而为。
·靠谱,做好自己的事情,把事情做明白,在早期用实际能力说话。
·不和自己较劲,也是成熟的重要标志。生活幸福,比生活标签更重要。
·通过完成具体的事情让自己安定下来,不需要想太多,允许自己出错犯傻,给自己留出试错空间,打好自己手中的牌。
小神仙大麦茶:奶思奶思
pupamminn:感谢鼓励🌟🌟
S_6TwD
S_6TwD
2023.10.05
如果能在国庆打开这个app,听到这个音频,或许我也不会过得如此的颓废。
自己真的太懒惰了!

就像音频里面说的一样。一直都是早上起不来,晚上又睡不着,一直在玩手机,有明确需要做的事情,但是一直都没有行动下去。
终究是自己太过懒惰了。

间歇性的颓废抑郁。
目前,从现在开始。决定好好的做,从眼前的事情做起。

就算是好好的骑车,好好的做实验,也是一件成功的事情,把目光放小,不要多想。

不知道这种状态会持续多久,但是很庆幸,今天现在醒过来了。
钱婧老师
:
嗯嗯 心疼自己 颓废也能过
阿白_35Iz:加油
QSheng
QSheng
2023.10.06
管你妈的我妈的,我都要把这个事做成我的😂
钱老师好呀,我现在是一个研一学生,进入一个新的环境,身边的人和生活方式都和之前很不一样,室友不会在一起上课吃饭甚至娱乐,好像大家都知道自己要做的事情都在忙忙碌碌,自己陷在这里反而停滞了一样,不知道到底要干什么,但又没什么很明确的目标,会觉得自己是个有些孤独有些无趣的人,另外自己的性格还挺拧巴的,之前复试认识的一个朋友,最后都考上这里,开学大家都玩的挺好算是一起经历过来的朋友,但后面和我一个室友玩的很好,我在她们之间像个无关人,她们会每天聊天,会说很多好玩的事情,我不知道怎么插进去 所以现在单独和她待着或者聊天都会不太自在,不知道是不是我自己的原因,敏感的性格让我遇到这样的就会退回来不再和别人伸出交流的触手。到了一个大城市,好像自己并没有像之前想的那样打开自己,遇见很多新的东西,成为一个自信快乐点的人,好像自己一个人是常态,你要习惯这样…反正就很矛盾不知道怎么去改变🥺
钱婧老师
:
stefanie__:自己找事情做,everything,自己先开心了自然也会吸引更多朋友。自己掌握主动权,加油~
4条回复
琪琪有猫
琪琪有猫
2023.10.07
36:40 可以学的少一点,做的多一点,行动升级人生才会升级。
HD810876m
HD810876m
2023.10.12
1:12:17 把自己放空,把自己放小,会活的很舒适,从零开始,塑造好的习惯,增加累积感。每个人最好的学习是从顶刊开始学习
是哈琳呀:订刊什么意思
HD810876m:是一个领域的top级别期刊
辉哥_GwVi
辉哥_GwVi
2023.10.08
57:53 充分关注自己,没有充分关注自己的需求,你就三块五,别人要五块像是要把你sha了哈哈哈哈,感觉比喻真的好形象 我有时候就会这样,可能正如音频里所说我自己的事情没有安排好,自己的需求没有充分关注充分满足,当别人走进来的时候恨不得把他拒之门外,其实就是不够爱自己没有给自己更多的一些心里能量和储蓄以及空间,如果连自己和自己的关系都没有很好的处理好的话,别人再进来,自然就是一种排斥的心态了。
听到这里莫名鼻子酸诶,钱老师很真诚,我也是这样的人,从小做什么事都不是说很轻松、很自然,都是要想办法,要好好整,还不一定能弄好。不是一个聪慧的人,只能本分的,踏踏实实的获得我想要的。虽然现在很多人说运气很重要,但我一直相信越努力越幸运,要踏踏实实积累,这样机会来临时,我才能够接住它❤️
葵儿_UR0h
葵儿_UR0h
2023.10.05
听过几期钱老师的播客,总体的感觉下来就是,价值观非常的稳定,一眼就能看清问题背后的本质,也有着更加多元化的思考角度,表达清晰直观,这些都是我向往成为的模样或拥有的状态。
这期播客听下来,和现在出现一些社会现象、时代的潮流和大家都会面临和经历的问题很贴切,同时也和我在生活和工作中观察到的一些现象和问题有所呼应,之前是不知道应该如何对这些困惑给出一个怎样的解释,就整个人在漩涡里不断的挣扎和纠结。这期播客就给出了一些方向和可践行的理念。感谢钱老师的输出和分享,并期待有更多的精彩输出与我们分享噢~
露珠_FzMH
露珠_FzMH
2023.10.06
现状:我是双非大二汉语国际教育专业的,目前一直在给自己保研目标垒简历。我前几天在最新的小宇宙下问过问题。您和我说过,进组去干活比和老师一起发个莫名其妙的文章好然后对另一个老师如果没诉求的话,就离远点。所以我现在就不打算去听他的研究生课了。问题:1.老师,我是一声不吭地离开,还是要跟她说一下? ;2.我怎么样才不被指导我写论文的老师影响我的判断? 不怕钱老师您笑话。我本来目标极其坚定,我一定要去更高的平台。结果我现在开始有些动摇了,开始有些畏惧向上爬了就是这个老师和我交互很融洽,尽管我能察觉到他的一些小心思,但是我特别怕最后拒绝会伤到他。
(我大一下跟他说进组,但是他却说带我写论文。
我先前跟他说我要冲更高的平台,他却和我说这太难了,让我留本校读他的专硕。
我和他说我想进组干活,他说他的组没有活。我说我去找其他老师问一问,他不回我。
而且他还给我画大饼。)我该怎么找回我之前那股冲劲呢?
钱婧老师
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钱婧老师
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5条回复
HD672188h
HD672188h
2024.2.08
05:53 用世俗的平庸的瞧不上的具体事打败精神内耗
苍溪
苍溪
2023.10.09
39:14“计划了这个事情,那我就硬着头皮去做。 热爱没那么重要,责任很重要,责任感很重要。”深表认同。
徐达达
徐达达
2023.10.08
1:00:45 伤害你的人其实也是需要帮助的人。
芒小菓
芒小菓
2023.10.02
💰沙了个发🛋️双厨狂喜🍋
小神仙大麦茶:小芒 我又来跟你排排坐咯!
王小麦麦麦麦:🥭是怎么能听得过来这么多的呢
11条回复
睡饱了没
睡饱了没
2023.10.05
34:46 钱老师的播客像小狗钱钱语音版,每次听都能抚平浮躁,很幸运今年能听到钱老师的播客
40:13 一个人给自己的成人礼就是因果自负,选我所爱,做的时候爱我所选,人生没有什么后悔,我做的就是对的,我就要做成对的,给自己争口气