了解自己 | 创伤专家Gabor Matè：生活如何困住你，如何面对愤怒与创伤

在高速发展的现代社会中，当亚健康的心理状态已经变得司空见惯，我们变得更加容易忽视自身的身心状态。情绪压抑是否会影响我们的健康？如何有效处理不良的人际关系？让我们一起来听知名创伤心理专家 Gabor Mate 和 Tom Bilyeu 的深入对话。

圆桌内容一览：
播客对谈节选：
00:42  健康的愤怒是个人界限的一种防御机制
02:07  当你抑制情绪时，也就抑制了免疫系统
09:01  重新建立与自身的联系，真正感受情绪
13:06  怎样的儿童教育方式更有利于实现个人潜能

提问与新知：
05:04 如何在生活中建立健康的情绪边界？
06:27 3个关键且有效的自我关怀的方法和技巧吧
06:55 如何利用虚拟和真实的边界获取到灵感？

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节目介绍
火烈鸟圆桌来自火烈鸟X这一实验项目，旨在让更多人感受跨领域新知，深入对谈、多人对谈的品质与乐趣，丰富话题讨论源源不断！
圆桌涉及话题和内容来自火烈鸟X  AI实验项目，本次对谈基于Youtube相关公开视频。
火烈鸟X采用崭新技术音频化，上传至小宇宙。
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