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75Gap Year，裸辞，躺平，数字游民，重启人生，这些标签诱人又遥远。
“歇一年，去行万里路”，“现在是裸辞性价比最高的时候”，“人生是旷野不是轨道”，“勇敢的人先享受世界”，这些口号漂亮又朦胧。
Gap是逃避可耻但有用吗？是追寻自由和可能性吗？
算了，还是和身边亲身经历过的人聊聊吧。
🎤本期嘉宾
谢家女公子，前金融从业人员，职业经历从银行到互联网金融到咨询公司，2023年选择进入gap year
🎙️本期主播
汽水，INFJ，保持好奇警惕无趣。职业经历从四大到国企到互联网卷了一轮，正在重新定义自己的价值锚点，也是跨行从0做这档播客的初衷（小红书@一瓶汽水）
✍️本期内容
Part1 为什么选择主动失业，选择gap year？
02:17 Gap在东亚三国水土不服
12:09 裸辞前的经历和心境
21:10 职业倦怠的三个阶段
- 第一阶段：能量的丢失
- 第二阶段：热情的丢失
- 第三阶段：功效的丢失
26:51 为gap做了哪些事前准备工作：金融资本和文化资本
32:14 对选择的恐惧和存在主义危机
38:40 Gap的镜像问题是人为什么要工作？讨论“工作伦理”
Part2 裸辞之后，开始学习和自己相处
46:14 Gap之后：我是谁，我这一生将要如何度过？谈谈自我价值感
50:40 Gap背后：自由和欲望的平衡
54:00 Gap的得：暂时的停歇意味着下一次的转动
- 情绪上的快乐
- 身体得到休息，作息变得规律
- 探索爱好
- 陪伴家人
- 充盈自己，享受自由而无用的时间
- 重新找回感受生活的幸福能力
- 积蓄内在能量
58:35 Gap的失：需要对抗更庞大的话语体系
- 财务负担，包括社会福利成本
- 沉没成本
- 社交压力
- 时间飞速流逝
- 重回职场被挑战简历连续性和议价空间
- 自我怀疑和内耗
65:49 关于Gap的建议
- 不要浪费gap的这段时间，如果想要休息那就好好休息
- 计划的设立和动态调整
- 储蓄和现金流
- 健康的亲密关系
- 真正重要的东西不要妥协，懂得取舍
- 心态的准备：永远都有重新再来的勇气
🎬本期提到
- 《凪的新生活》 凪のお暇（2019）
- 泡菜理论：教育学家涂又光教授提出，校园环境好比泡菜汤，影响和决定了浸泡其中的学生的精神风貌和行为风格
- 《道德经》老子
- 《金榜题名之后：大学生出路分化之谜》郑雅君
- 《存在与虚无》萨特
- 《毫无意义的工作》大卫·格雷伯
- 《工作、消费主义和新穷人》齐格蒙特·鲍曼
- 《厌女》上野千鹤子
- 《他者的消失》韩炳哲
- 《我们内心的冲突》卡伦.霍妮
- 《世说新语》刘义庆
- 《上海女子图鉴》（2018）
- 《我在岛屿读书》 （2023）
- 《明朝那些事儿》当年明月
- 《一代宗师》（2013）
🎧关于我们
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