#10 跨越脆弱的羞耻感

56分钟 ·1 年前

264

脆弱不是了解成功或失败的含义，
而是明知成与败都是人生的必修课，
依然选择全心全意地投入生活，
充满勇气地走入人生的竞技场。
——布琳·布朗

本期无Shownotes和简介，因为正如我在结尾处所讲，面对麦克风录下这期播客本身就是就是治愈羞耻的一部分；一切归纳和列举都触及丝毫音频中饱含的情绪和故事。而当我按下发布按钮后，至此，我会从束缚我10多年的强大盔甲中破茧而出。

由衷感谢布琳·布朗博士所著的宝贵的书：
《无所畏惧：颠覆你内心的脆弱》等著作。
没有她就没有现在的我。

布琳·布朗博士的著名TED演讲《脆弱的力量》

希望大家有任何感想都可以评论 or DM我！
我真的很喜欢读大家的反馈 😊

【Introduction】
Sunshine
大地上的栖居者

【气泡水 Sparkling】碰撞，重组，迸发，绽放
RSS订阅链接

欢迎大家在Spotify｜苹果播客｜小宇宙｜Castro｜Overcast等客户端订阅

展开Show Notes

只有一个月亮的青豆

2023.12.23

Sunshine 听到你和教授告别那一段我也哭了我最近也要去处理一件事情，可能也需要这样的勇气谢谢你！

SunshineYang

:也感谢你评论留言💛知道我的表达能给你带来勇气，我的内心暖暖的☺️加油！

南笙北栀子

2023.12.09

我最近也总是不自觉地思考言外义，真的很累，而之所以会这样就是怕被伤害

SunshineYang

:🫂🫂

话匪

2023.11.22

你好sunshine！我喜欢听你描述身体和情绪经历，你的词汇很丰富。我很好奇你现在在的生态农场是什么样的，因为我在美国这边还不太了解国内是什么样子。可以有机会和你聊一聊吗？

SunshineYang

:谢谢话匪的鼓励✨☺️💛！我也很开心您愿意找我聊天，欢迎来 https://calendly.com/gesnimbar/casual-chat 这个链接来，我们约一个时间吧！

皮皮涵

2023.10.26

Sunshine你好棒，表达能力超强，真的是一位内在能量很充盈的女宝！！
我好像自己也正在经历有点类似的。我从4个月前起就丧失了中文（甚至思考）能力，没有搞懂到底是什么原因，而且这几乎变成了我大部分的焦虑来源。听到你这期后发现，啊，原来这种事真的会发生啊！
总之，现在中文表达能力非常差，打字也困难。想说的就是，感谢你的播客🥹💗 希望你这周过得开心😽

SunshineYang

:呜哇啊啊谢谢你真诚的感想，好感动🥹我有段时间也是人在他乡失去了中文能力…不过现在已经舍弃关于那部分的羞耻感啦！抱抱你！希望你能获得勇气与爱来做真实的自己🧡