BTRT Talk - 黑话 Vol.52 - 探寻跑步和生活的平衡BTRT Talk 黑话

BTRT Talk - 黑话 Vol.52 - 探寻跑步和生活的平衡

93分钟 ·
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评论数34
BTRT Talk - 黑话 Vol.52 - 探寻跑步和生活的平衡

如果你要聊跑步,就不能只聊跑步,因为跑步是生活的一部分。尤其是当你深入这项运动之后,如何平跑步和生活的关系是每个跑者都需要去思考的一件事。
在今天这期节目中,三位 BTRT 的成员以自身的经验和体会,聊了聊跑步和生活的关系。如果你也需要思考,那么就系上鞋带,戴上耳机,在我们节目的陪伴下,在路上去寻找答案。

跑题开场:
2023 上马出签,小人站起来了吗?
奥运会万米冠军巴雷加在瓦伦西亚半马跑出57:50秒,场地选手转到路跑越来越早?
徐圩马拉松李子成蛇形走位拉爆黑人选手。
鲍尔曼田径俱乐部一哥宣布离队。

聊聊主题:
跑步在生活中扮演着什么样的角色?
有跑步的日常,每个人都不一样。
让跑步变成习惯。
从入门到资深,跑步的角色始终在变化。
跑到最后,让人欢喜让人忧。
是不是跑的越快,烦恼就越多?
跑步有多好,不跑步的人可能不知道。
如何平衡跑步和生活?这里有一些我们的小建议。
展开Show Notes
Ming_Stacey
Ming_Stacey
2023.10.29
两年每天五点跑步或者交叉训练,每天1-1.5个小时,习惯了。就是生活的一部分。不难。现在出了车祸,早上没法锻炼了,反而精神上“累”了,不习惯了😂
jam_boi_
:
我很羡慕像你这样长时间遵循自己的timeline,而且运动是一项延迟满足的自我投资,祝你早日康复 bro, a tougher man will be born💪
黑洞打洞:早日康复,三群群友的问候。
7条回复
Kaka666
Kaka666
2023.11.24
赶紧去小红书搜索了大盒的小红书账号。
jam_boi_
:
哈哈哈哈 要被治愈了
tea05
tea05
2023.10.29
评论看到有人说上坡s形跑省力😂😂
jam_boi_
:
哈哈哈哈省不省力我不确定,但是多跑距离是肯定的
Tamas
Tamas
2023.10.28
这期太棒了,跟大盒学学peace n joy了!
jam_boi_
:
是的,很稳!
张大盒:我跟你学如何布置家居哈哈哈哈哈
YM神兜兜
YM神兜兜
2023.10.27
真的是晚上的状态比较好……
jam_boi_
:
我感觉也是这样,但快到比赛了我准备调整一下
张大盒:糖原充足👻
4条回复
杰克蜀黍
杰克蜀黍
2023.10.27
上周我播客也聊到这个平衡话题,其实我们的运动极限除了身体素质,恢复能力,天赋以外。还包括可以拿出多少时间开心训练,这个可能是影响我们进步的最大的限制
jam_boi_
:
训练不仅仅是奔跑,还有休息恢复等一系列其他的事项,这些都要花时间。我觉得厉害的跑者,大部分都是时间管理大师,最大化的利用有限的时间,追求效率。
张大盒:试着让跑步更有趣🤔
4条回复
每天早上6点1个小时,完全不影响生活吧,周三多花半小时,周六多花一小时就好了😈
jam_boi_
:
说着容易,做起来难吧,你是博士?
张大盒:干得不错👍
3条回复
YEE777
YEE777
2023.10.28
我平时就趁着六点半接孩子放学前的一个小时去跑,直接跑去接孩子,老师看我满头大汉,一脸嫌弃
jam_boi_
:
真的是跑去接孩子哈哈哈 牛逼
YEE777:是呀 时间就要这样挤出来😅
李饱饱Yuna
李饱饱Yuna
2023.10.27
求大河的小红书哈哈
jam_boi_
:
The.Box