063期 用《Not Give a F*ck的精妙艺术》治疗你的精神内耗「仨味书屋」

我们总是因为在乎太多而心累，但快乐的生活其实只需要在乎更少却更重要的事情。

• 00:22 重温：仨言俩语的内容矩阵
• 02:09《不在乎的精妙艺术》在讲什么
• 08:08 观点一：“不在乎(Not Give a F*ck)”是为了在乎更少却更重要的事情
• • 想清楚你真正在乎的123件事
• • 别人的看法也许并不值得你在乎
• 14:13 观点二：小心过于追求正能量的反作用
• • “粉色大象”思想实验
• • 面对负面情绪：与其尽力逃避，不如洒脱接受
• 19:13 观点三：快乐来自于主动解决问题
• • 换个角度思考，变被动为主动
• • 你永远都有做选择的权利

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