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1🎊本期是与此刻众声 的一期串台节目～（此刻众声是一档关注多元人群、分享生活洞见的谈话类播客）
😄【本期内容】
本期我们从全球恢复+中国正在进行的结构性变化大背景之下人们的心理状态，讨论年轻人自己的耗能、充能方式，以及在人生课题中如何自救，让自己更快恢复能量。我们讨论了冥想、内观、习惯养成和各自的书单影单分享，满满高频能量，接好啦！！
🗺️【收听地图】
02:22 E人&I人的能量自评
05:59 “内核稳定”源于稳定的自我评价体系
07:42 应对“冲突”，“被内卷”的精神内耗如何解？
12:30 过去一直去，未来一直来
13:33 不驻足过去，不妄想未来
15:23 如何不被“念头”打扰
18:23 冥想的效果因人而异，没有标准答案
20:08 一种“写作冥想”的实践
25:37 “大环境越不可控，我的小环境越温暖”
29:45 这是最好的时代去面对自己
33:04 “负能量”存在的合理性
40:04 《非暴力沟通》的“四个耳朵”练习
充能片单：《京都人秘密的欢愉》《鬼灭之刃》《封神》《老友记》
充能书单：《存在主义咖啡馆》《精力管理》《百年孤独》
57:01 “冥想”带来的人生转折
1:01:40 年轻人为什么热衷于去寺庙、买彩票、禅修
1:06:27 “内观中心十日禅修”&“辟谷”的神奇体验
👋【主播介绍&加入组织】
主播：大志
广告营销工作者｜藏牧野设计咨询公司联合创始人
ENFJ｜冥想｜打拳
如果想加听友群，请搜微信号：shijingxian123（注明听众）
