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14大家好！茄豆更新啦！本期节目由Tezo通勤耳机赞助～
如果把每个人的身体都比作一座自治城，只有经营得当的城市才有能力去抵御不确定环境，为市民带来舒适的生活体验。这期节目我和晓悉分享了我们在生活的阴霾风雨中寻找舒适体验的方法，快来点开节目一起收听吧！
这里放送一个专属茄豆听众的小福利，在评论区与我们分享你“生活中舒适的瞬间”，2023年12月24日零点前点赞最高者可获得价值649元的Tezo通勤耳机一附！
再跟大家介绍一下这次的赞助品牌Tezo通勤耳机，他的主创是我经常听的播客主播任宁，感兴趣的朋友可以去听听他的播客迟早更新和别来年鉴，任宁是爱好观鸟的一位渊博主播，所以这款耳机还有一个名字叫做鸢，当我看到你戴鸢，就知道你也在听播客，Tezo通勤耳机就是播客自己人给自己人设计的～
想要在天猫旗舰店购买Tezo通勤耳机朋友，下单的时候记得备注：“茄汁焗豆子“就可以获20元的优惠券，以及一个价值109元的收纳包！
本期时间线
00:01:33良好的工作环境和人际关系为晓悉和年年带来的舒适体验
00:14:00 年年在福尔摩斯博物馆上班获得的治愈瞬间！所有寄给Baker street 221B的信件礼物都会被博物馆好好珍存哦~
00:24:44 情绪压力来临时我们如何应对？
00:34:25 当负面情绪来临时让我们承认和接纳它
00:37:12 健康的饮食，温暖的阳光，舒适的瞬间需要我们亲手创造
剪辑，后期： 晓悉，年年
主播：晓悉，年年
赞助：Tezo通勤耳机
音乐：Larmes De Caramel-Elsa Kopf
但是，治愈emo，或是在emo保持舒适的最佳方式，对我来说就是第二天，甚至这会，应该emo完后重整旗鼓，第一步就是将自己最常待的环境收拾干净整洁有序，从卧室到客厅，从创作的桌子到网易云的歌单。从脏袜子到身体乳护发精油，全都上一遍。当自己处于一个对周遭环境和自己的掌控感以及舒适感和自信，通过这些方式来达到一种“能量场”的正向时，距离摆脱当前emo，或者给予自己去面对各种问题的勇气也会叠起来很多buff。
ps:初中的一位英语老师给我语重心长的说过让我印象很深刻的一句话是:“某某某，你可以颓废，谁都可以，也有资格让自己颓废一段时间，但一定给自己规范一个期限。”