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2【主播】
嘎嘎-INFP，人生导师
小红书：@嘎嘣脆脆
啵啵-ENTJ，自我变态
小红书：@爱吃雪糕请举手
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【时间轴】
03:00 闲逛安福路：Funk&Kale by Wages餐厅，免费提供饮用水的阳光粮品面包店，Brandy Melville服装店，多抓鱼书店
Funk&Kale by Wages | 啵啵摄 | 摄影器材：iphone13
多抓鱼书店，猫 | 啵啵摄 | 摄影器材：iphone13
6:10 嘎嘎的中秋扬州之旅
12:30 沙拉秘诀：蔬菜底+洋葱+坚果+蛋白质
15:00 “人和食物的关系就像人和生活的关系”
17:00 嘎嘎的碎花裙往事
20:00 啵啵的黑裙子&婚礼海报往事
34:00 啵啵的崴脚往事
50:00 嘎：培养生活中的“零容忍”，越不忍别人就会一直侵犯你的底线，就和性骚扰一样
57:00 经常“忍”的小孩默认“忍”是一种解决方法，时间久了就有心理创伤
59:00 和伴侣的相处之道：把话说清楚
1:00:00经常受控制的小孩在长大的过程中就会看别人眼色，很能听懂别人的暗示，并希望伴侣能理解自己的暗示
1:04:00 被父母精神控制过的人很容易对亲近的人发火，在外面很能忍
1:05:00 长大后才知道原来真正的爱是没有任何要求的
1:06:30 “或许你妈妈对你的爱就是无条件的，但是小孩子不知道，因为她给你的感觉是你必须做得好她才能爱你。”
1:09:00 “从小父母就是希望我健康快乐，所以我的思维就是什么事情影响我健康我快乐了，那这个事情/人就是不好，我就远离。”
1:11:00 心态好的人往往容易超常发挥
1:12:30 如果从小没有建立一个很好的自我，那你就很容易自我攻击
1:13:00 有一个好心态+身体健康，想做任何事情都没有问题
1:13:00 自信和心态是两件事，但是忽上忽下的心态会影响表现
1:15:00 酒店丢失洗面奶事件和陪领导喝咖啡事件
1:20:00 嘎嘎对教游泳的看法：没有学不会的学生，只有不会教不用心教的老师
1:20:30 每个人的系统自带版本不一样，但系统也是可以自我更新的
1:22:00 和游戏一样，体验很重要而不是通关很重要
1:24:00 很多人习惯先从自己找原因，尤其是女生
1:26:30 《牧羊少年的奇幻之旅》
1:30:00 大胆表达，对事情”零容忍“，对人判“死刑”，当下做反应，不能让边界太模糊💪
【博客中提到的食物/书/餐厅推荐】
嘎嘎推荐：
淘宝店铺东江湖鲜果
德和午餐肉
米其林餐厅Jean Georges
啵啵推荐：
Mocarose真空保鲜盒
溪木源面膜
Muji睡衣
Lululemon发带
《笔记的方法》
《埃隆·马斯克传》
《中国居民膳食指南（2022）》
【BGM】
Wash-Bon Ivr
Supermarket Flowers-Ed Sheeran
Exile-Taylor Swift/Bon Ivr
【收听平台】
小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、蜻蜓FM、网易云、QQ音乐……
