做家务
清晨洗漱
听播客，上小宇宙！
Vol 16｜什么食物能提升羞羞表现力呀？
营养不营养
40分钟
·
1 年前
1582
·
14
什么食物能让你爱爱无敌？
姐妹们进来！
都是羞羞的话。
一起更加“开心”快乐吧！
（爱你们哦！）
展开Show Notes
大力强
2024.2.12
2
14:47
提高表现力：精氨酸？（坚果粗粮各种蛋白质
什么达笔阿那
银杏叶
人参
玛卡（所有都吃本体 不必吃提取物
生蚝是提高精子质量（补锌 容易百发百中
苹果（类似雌二醇 可以多吃哟
巧克力（有争议 每天吃。年龄？感官愉悦？糖？爱吃
蓟藜
酒（150g以内 多了误事。一定要询问。补水喝水，容易缺水
地中海饮食（多果多蔬。柠檬咖喱胡椒调味，少盐。低炎症
抗氧化，抗炎，也会提高表现（与健康目标一致吧
22岁运动当量5.8（坚果酸奶之类
一周xx多少次比较好呢？
美国营养师Jingle
:
你这个课代表太强了。我有文字稿可以加我来拿。
大力强:
谢谢美好的jingle 哈哈哈 其实差不多牡丹几十年也未必有计划内的需求。不过当做健康指标之一的话，哪怕激素平衡，都充满积极意义。喜欢选题耶，列表的death冥想一会儿听 ❤💜
大力强
2024.2.12
2
怎么直接就看到了这期 哈哈哈 是的我需要
讯yy
2024.2.06
0
这个音乐突然来的时候吓我一跳还以为窜台了😳😳😳
美国营养师Jingle
:
哎呀 这个配音不成功啊！搞失败了。下次我好好挑
In4ma
2024.1.06
0
23:25
音乐来的好突然😂
美国营养师Jingle
:
哎呀，有待改进。以后好好调整。
一郭炖不夏txt
2023.12.24
0
有点像闺蜜私房话🥰这类话题听起来也不错。
美国营养师Jingle
:
嘿嘿嘿，我们偷偷地聊
HD960161t
2023.12.01
0
那苹果是直接吃还是蒸着吃好呢
美国营养师Jingle
:
怎么吃都可以？
鹿宝酱
2024.1.03
0
开头背景音乐是什么呀？好好听
美国营养师Jingle
:
我的天我没记下来。我得找一找。
在小宇宙打开
00:00
00:00
1582·
14158214
158214
什么达笔阿那
银杏叶
人参
玛卡（所有都吃本体 不必吃提取物
生蚝是提高精子质量（补锌 容易百发百中
苹果（类似雌二醇 可以多吃哟
巧克力（有争议 每天吃。年龄？感官愉悦？糖？爱吃
蓟藜
酒（150g以内 多了误事。一定要询问。补水喝水，容易缺水
地中海饮食（多果多蔬。柠檬咖喱胡椒调味，少盐。低炎症
抗氧化，抗炎，也会提高表现（与健康目标一致吧
22岁运动当量5.8（坚果酸奶之类
一周xx多少次比较好呢？