Vol 5-刚开始体验30岁,就爱上它迷人的味道一把卷尺

Vol 5-刚开始体验30岁,就爱上它迷人的味道

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本期主题:

Vol 5-刚开始体验30岁,就爱上它迷人的味道

这一期,和大家聊聊有时候困在“时间和数字游戏”中的我们,应该如何自处和过好每一天的生活。

我刚刚过了30岁这个节点,今年31岁,我的感受就如这期标题一样:

“我爱死它迷人的味道,我甚至开始憧憬我的更大一点的年纪了”。

这期播客会聊聊我经历的30岁,一些我能体验到的事情。

无论你现在处在什么年纪,都希望你能喜欢现在的年纪,把日子和生命越活越宽,我们终究是大江大河!

本期你会听到:

1、随着年龄增长,我们要活得越来越宽

2、年底的群体性复盘,可能存在某种“幸存者偏差”

3、来自一个星球会员的问题“30岁应该干什么”

4、一个想法:把年龄这个话题,在每年年底都拿出来聊一聊

5、刚开始体验30岁,就爱上它迷人的味道,甚至开始憧憬更大一点的年纪了

6、30岁后,认清自己是个普通人,所以撒泼、摆烂、任性都可以自我原谅

7、不好是正常,好是天上掉馅饼

8、学会降低预期,学会习惯平庸的日子

9、20岁出头,我开始体验到了中年危机

10、好好运动、吃饭、睡觉,是一比一,投入就有回报的事情

11、“到了年纪你就懂了”是句真理!

12、如果有下辈子,我还是想当我爸妈的女儿

13、35岁危机,可能是社交媒体对你的精准打击

14、你和主流叙事不一样,就会本能的焦虑

15、30岁后的人生是一场消除模糊的旅程

16、30岁后在有限的选择里,更有可能保持笃定和过的更好

17、30岁后,是一个自己问自己要答案的年纪

18、随着每次 KO 困难,你会又确认了一次自己的能力

19、30岁前在做实验,30岁后在做作品

20、30岁我活的更省力了

21、我目前一天的routine VS 上班时的routine

22、很多事情,都是运气,但我们也可以在运气上努力

本期提到的书籍:

周玲《认知觉醒》

KK《宝贵的人生建议》

本期提到的“即刻动态”:

本期片头/片尾曲:

毛不易《入海》

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往期推荐:

Vol.1-给一个普通人的精力管理指南

Vol.2-每个人终究是个体户,只是早晚而已

Vol.3-人生三座高山:如何搞钱?如何养生?如何保持松弛感?

Vol.4-为了人生彻底不上班,我准备了10年

主播介绍:

松月,狮子座,INTJ-A;

主业增长运营/课程产品经理,大众点评8星,打败了99.9%的人,三年出了两本运营书,分别是《从流量到留量》和《超级留量》;

还是一个从142斤成功减到88斤的养生狂魔,喜欢分享好吃的、好用的、好玩的,欢迎来找我玩!

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松月邀请你一起来读书呀☺️ 

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田飞_MNDe
田飞_MNDe
2023.12.09
1、 我 30 岁爬了泰山
2、到时候你就知道了,现在也经常跟别人说
3、过了 30 之后开始思考往哪儿,我是谁的问题,折腾 1 年多才有眉目
4、经常会有恍然大悟的通透时刻
5、不纠结对错了
6、以前觉得一个事儿砸了,天塌了,后来认识到,也就那么回事儿,又不差我这一个
7、对权威没有畏惧感了
Chux
Chux
2023.12.08
35:02 目前时间安排
每天工作时间安排
早上5.00-6.00起床,煮养生茶,写一天安排,编辑公众号,构思星球
8.00锻炼,八段锦,太极等
9.00早饭
10.00-12.30深度工作
12.30-1.00散步
1.00-3.00自由时间
3.00吃午饭
4.00-6.00深度工作
6.00-7.00吃晚饭
7.00-9.00学一个小时新东西,娱乐一小时
9.45-10.00上床

上班时候时间安排
上班4.30-5.00起床,写规划,会议准备,做自媒体的事情
7.00吃早饭
7.45-8.00出门
10.00上班
不午休
6.00-7.00晚饭
8.00-9.00离开公司
回家锻炼帕梅拉等
收尾工作,今日复盘
张小周
张小周
2023.12.11
好自律的生活方式。羡慕,像松月学习
大学期间销售养生茶,月收入5000
我20岁工作
20-27岁,涉及服装行业,北京教育行业,餐饮行业,互联网行业等工作
27岁辞职去创业 失败
28岁继续创业 加油
(成为自由人)

有开始一个人创业非常焦虑,因为生活作息完全不规律,直到想清楚了,不论前景如何是否有收入,就努力去做就好了。加油💪
明天晴天耶:加油
一直觉得松月年轻的外表下住着一个“老灵魂”
之说是“老”是因为很通透

这个年纪已经开始注意养身,开始练习八段锦了😏
更是把一些大家很迷茫的问题,想得很有见地,比如结婚生子,比如拖延,自律把自己当成一个机器,不要在这个上面花费太多心神,把它彻底变成一种习惯

很喜欢她敢说的性格,像是刨开自己层层的过往,让大家看看她是怎么想的,很真实也很洒脱

对我印象最深的是一句话大意是上天让每个人来到这里,都是有自己的使命,找到自己喜欢并深爱的那就是自己的使命,听到这里让我心跟着颤动了一下

很庆幸在这里听到这个情感丰满又理性的松月,分享家庭里的温暖,共享处事之道,30岁以后会是更高的起跑线,很庆幸能一同成长!
是松月呀
:
我喜欢这个形容,谢谢你:)
是松月呀
:
恭喜!你的留言打动我啦~可以微信我,一份新年礼物会奔向你,希望你能喜欢❤
HD910044b
HD910044b
2023.12.09
看完《四千周》焦虑感好多了,事实上人的生命就是有限的,没法管理时间,管理时间只会让你被时间掌控,你要做的是在有限的时间里做对你最有意义的事情。不要为世俗上“值得的人生”所累,有些事情更值得做,只是你之前下意识认为它们不够“重要”。这种有意义对于每个人来说可能都不一样,遵从内心的想法,不一定要做什么惊天动地的事情,对你有意义就够了
唠六
唠六
2023.12.09
每次都会期待松月的下期播客会是什么主题 听完每期每次进小宇宙都会第一时间刷新一把卷尺有没有更新 光第一期的精力管理我就循环听了两三遍哈哈哈哈哈哈哈
是松月呀
:
恭喜!你的留言打动我啦~可以微信我,一份新年礼物会奔向你,希望你能喜欢❤
准备奔3啦,可是我不觉得有什么焦虑,继续在探索自己更多可能性的路上。

有段时间也觉得很窒息,是因为婆婆妈妈公公这一辈的人,觉得女生30岁了就很被动,实在不可恭维,什么都要求30岁以前要完成,要30岁前结婚、要30岁前装修房子、要30岁前生宝宝,好像在她们的认知里30岁不做就再也没机会做一样,都是些啥逻辑,在她们的认知里什么事都是只有一个标准一样~不可恭维,让人觉得压抑窒息。

原本也很努力的去沟通表达自己的想法,可是几乎每次都是以争吵结束,她们会觉得我的想法是书读多了脑袋被门挤了,她们才什么都是对的,so ~干嘛要继续给自己添堵呢。

以致让我更下定决心一定要努力,在另一个城市立足,跟她们保持距离,不再期待家人关系的圆满了,只愿自己少一点因为她们带来的内耗,人和人之间的思想认知并不相通,选择保持距离,去过自己想要的生活。
米大喜吖
米大喜吖
2023.12.09
虽然我今年25 但是我很期待我的30岁 希望自己的30岁是个还不错的状态,所以现在开始 去做 去学习 去有规律 反正比昨天好一点点 就是进步😛
謎兔
謎兔
2023.12.12
听姐姐的30岁感觉真好🫶,让我稍微缓解了焦虑
有桑小仙
有桑小仙
2023.12.09
09:32 29跨30焦虑,30跨31,遇到了很多困难,对自己说:算了。
Hoodas
Hoodas
2023.12.08
毕业后被社会毒打,海投简历石沉大海是我现在的状况,懂得很多道理却过不好这一生也是我的感叹。

现在的环境与压力把很多人压得喘不过气来,向上突破已经是非常难了,过着平凡都不容易,怎么样不窘迫地好好生活和工作才是我们应该面对的命题。

接受自己是普通人,过普通的日子,不想着轰轰烈烈,大富大贵。只要能降低预期,在着平静的生活中每天有一些小小的改变,不至于陷入一潭死水,那么生活还是比较好的。同时也知道得不到的是常态,努力过有收获就行,因为一些东西不是自己想要和努力过就有,还是需要运气,做好弱联系和保持向上,运气和努力相结合。

很多东西不是一定要有,考虑好实际需求,做适合自己的,懂得自己问自己,自己想要什么,明晰目标,理清过程,去经历和体验,好结果的出现需要耐心等待。
别着急 慢慢来 过好当下
花样_Tocr
花样_Tocr
2024.4.29
刚跟谈了10年的恋人分手,被他保护得太好,心态也很飘,从来不会依靠自己,如今分手了2年,经过自己独立面对生活才发现自己是如此的“普通”,开始认知觉醒,不能浑浑噩噩的过,然后猛的挺播客刷小红书阅读成长制定目标复盘,每天都能量满满,依靠自己的肩膀也能独立在南宁领着中等水平的工资,开始筹划3年后的工作发展规划,开始布局人生,这种感觉太棒了,如今能刷到这个播客简直不要太好了
小袁本袁
小袁本袁
2023.12.27
马上奔三,从100天开始倒数,标签🏷️是:距离更好的30岁,地铁上听完深深共鸣,保持身体健康和好的精力状态,心态比20多岁更加笃定平和,有了一些经历,不断对这个世界和社会祛魅,工作不再是工作,而是学习做事,提升和积累自己的能力,距离30岁还有33天,我🉑️太期待新的30岁了……太迷人!
路超燃
路超燃
2023.12.16
松月这一期给了我很大的帮助,我觉得松月的播客更想是一个老师,愿意花时间和精力跟你娓娓道来,这是这个时代弥足珍贵的情分和价值;

我的收获主要有:

1️⃣毛不易《入海》小溪汇入大海,活得越来越宽;

30岁的人生应该是逐步打开的

随着生命的增长,一年在生命里占比越来越小了

没有了热情 激情 太多的凑合 没有了任务 目标 执行力

并没有什么年龄要做什么事情,都是偏见;每个人都在自己的赛道上;

之所以有年龄焦虑,皆因他人;我们每个人都下意识的跟同龄人比较,尤其是跟身边人;

每个人都有自己的选择,你觉得现在的生活不对,你有做什么选择吗?

我相信世界是有灵性的,你是什么样的人,就会活在什么样的世界里;你的世界就是你的反射;

2️⃣“我没有激情”和“我知道我没有激情”,后者会推着你不断往前思考,我为什么没有激情,到底发生了什么?这种情况可以改变吗?

如果可以改变,我要怎么做?而不仅仅是停留在现象本身;无济于事,自己也无法通过克服一个关键难点获得人生的一次成长;

尝试先从一件小事做起;
由外到内的打破平衡;主动把自己丢出去;

善于自黑;

3️⃣30岁后,终于能接受到自己是普通人了;

运营:竞品分析报告;

人是普通的,日子也是普通的;

不好是常态,好才是天上掉馅饼;

学会降低预期,学会过平庸的日子;有掌控权,有小惊喜给自己;

试着让自己的生活每一天有一点点不一样;有轻盈的浪花,不是controlA+controlC;

好好运动 好好吃饭 好好睡觉,是一笔笔投入就有回报的事情;

4️⃣到了年纪你就懂了……

从社会主流坐标系到自己的坐标系;

人为什么会焦虑?很多事情能做到但是你没做到;

人30后以后很重要的课题就是了解自己;

凡是选择都有代价;

小孩有小孩的作业,大人有大人的学分;

5️⃣人生是一种消除模糊的旅程;

是不能!还是不想?是能力问题还是意愿问题?

人这一生怎么才算没有白活一场?花时间找到你热爱的事情,然后投入时间和精力在里面,体验到心流的幸福感;

每个人都有自己的使命,需要自己去寻找;

认清了自己,了解自己是想要还是真的需要?

选择很有限,就会更笃定;

不是喜欢上班,是喜欢做事,在一线做事;喜欢做内容和反馈;

6️⃣冷静下来,自己向自己提问,自己问自己要答案;
意愿没问题,就去解决能力问题;

每次打败困难,会很幸福,觉得自己还是很强的;

30岁以后,每一件事都是作品;

由实验状态到创作状态,匠人;

“我为什么精力不佳”我知道自己为什么精力不佳”

7️⃣把自己当做系统去运作,找到关键因子;

养成自己的规律和原则;

晨起型,每天的工作日程安排;固定模块,自动执行的状态,不去花费心神去想,去做决策;

没有对比就不知道差距;

8️⃣临近年底了,思考,如果有机会再活一次,我不一定比现在活得更好;

努力是可以改变运气的,通过努力改变运气;

用努力跟运气做乘法;找到运气关键节点;

9️⃣还是很迷人,找到属于每个阶段的美好;

祝你的生命活得越来越宽;
22:39 对!婚恋我想明白了,谁也别想花我的钱!!!所以我选择不婚,如果有甜甜的恋爱就好了,如果没有,磕别人甜甜的恋爱也可以~~~~
加贝_fFuz
加贝_fFuz
2023.12.11
我每期都会听,每次都有不同的收获。
HD954931c
HD954931c
2023.12.10
精力充沛的人难怪这么成功!
LADYBUG
LADYBUG
2023.12.09
松月 加油 👏
31的我,感谢这个时间,这段时间让我有了对自己的思考,以前一直以女儿,妻子,妈妈的角色都是推着走的,经过这段时间慢慢的探索自己我发现了一个不一样的自己,通过这段时间的向内探索,发现自己做回自己身边的都在变好。所以我很感谢31岁这个时间。让我有了做自己的动力,发现世界好有不同美好,这个年龄真好。