12.当我的心脏动脉堵了90%——与疾病和衰老共存的余生

00:00 - 引入：从老李身体健康问题到中年健康危机

07:37 - 老李做手术

13:48 - 出院：生活习惯调整

16:59 - 冠心病成因与生活习惯的关系

18:20 - 老李冠心病症状

19:27 - 确认肠道问题

22:18 - 老蒋分享父亲状态

24:07 - 老李北京问诊

27:04 - 老蒋疑问：心脏手术与治疗方案发展

28:39 - 老李生活习惯改变

34:38 - 过劳肥

36:11 - 运动与行为

39:58 - 医患关系

44:45 - 老李岳父抗癌历程

46:39 - 身体问题尽早检查！

50:42 - 医疗灰色与医保选择

1:01:37 - 养生boy老李与一瞬间老去的生命

1:07:44 - 老蒋：又一个衰老瞬间——生活终了的钟鸣

1:14:00 - 老李：属于我的持久恐惧

1:14:36 - 老蒋：母亲的变化

1:15:49 - 老李：生命之门

1:17:10 - 接受衰老

1:18:43 - 衰老是正常的心理暗示

1:19:34 - 丧失弹性的身心

1:25:13 - 老蒋：失去关注复杂的热情

1:30:48 - 老李：生命的活力

1:35:39 - 尾声：身心一元，健康第一