在阿姆斯特丹的第二年，在加拿大的第四个月，累且焦虑着，为一些小目标【41】

越洋电话Cross Talk

78分钟 ·1 年前

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ComeasaCreep

2023.12.29

去年搜索澳洲和润学相关的播客时听到了越洋电话，然后当天把你们在那之前的播客都听了，完全停不下来哈哈哈。因为你们的分享真的很真诚，而且你们聊的内容很随性，完全没有那种为了做播客而刻意想要分享什么东西的感觉，真的就是两位很真诚很善良的女生在叙述自己的人生，倾听彼此，以及分享很多有用的建议和信息给大家。所以我每次在开心的时候听完你们播客会更开心，不开心的时候听完你们的播客，也会觉得好像可以想通一些事情了，自然也就变得放松一些了。希望阿平和阿玉一切顺利🩷🩷🩷

阿玉0001

:谢谢你的喜欢呀～确实是每次录制都没什么刻意安排，只是定一个大方向，这个也不太好，主要是我俩都太忙了😅希望未来能继续为大家带去有用的信息和方法呀

my-muscle

2023.12.17

很喜欢你们的聊天。阿平加油，先照顾好自己。别人没来请求帮助就主动帮助别人，可能别人也不会感激你。我学到一句话，不要随意介入别人的因果。

越洋电话的阿平:谢谢你！很受用！

快乐的小郑

2023.12.21

阿平啊，拧巴也没关系的，记得有次全嘻嘻回答网友提问，有人让她活得松弛一点的努力，她脱口而出：松弛我是肯定做不到了，努力我是擅长的。每个人不一样，拧巴的另一个名字或许是努力，是向上，是挣扎，也不是坏事，是必经的过程呢。喜欢你们的聊天，也希望你们一切顺遂～期待下次遇见诶嘿嘿
还有阿平胖了也没关系哦，最重要的是接纳自己，慢慢减到健康体重就好了，反正我们也不是颜粉哈哈哈～！

越洋电话的阿平:哈哈哈哈哈哈谢谢你小郑！我努力💪 圣诞快乐哈！

CiciWw

2023.12.26

27:41 这个地方，我有个感受，没有评判的意思，只是讨论我自己的想法，我家属是欧洲人，和他交流很大一个感受是，当我们谈论家庭国家民族的时候，我很容易把对话内容take personally，但是他们好像没有这个问题，他们可以客观的讨论和表达，就事论事，且不会觉得被冒犯。

越洋电话的阿平:我明白你的意思其实大多数时候还好我和朋友有的时候一起也开开玩笑但是至少我遇到的那个情况我判断是很明显的歧视和贬低在一个课上我就觉得不太能保持沉默

CiciWw:很明显的恶意贬低就不行了，有时候想客在他国就是有这样的问题，但是所谓的故乡也不想回去，这样想想也能有少许安慰了

C-7PO

2023.12.20

1:17:53 很感谢学姊们真诚的分享！喜欢听！祝你们也各种好！

越洋电话的阿平:谢谢你！你也是！我们下期再见

HD367572p

2023.12.15

49:44 49:05 我也总是在焦虑的时候没办法处理好自己和食物的关系，慢慢发现自己好像没有自己觉得的那么勇敢。之前我一直想尽快攒够钱出国，但是最近我越发怀疑：如果我们还无法更好的处理情绪，脆弱敏感，是不是真的做好了准备奔赴一个陌生的国家，究竟是会过的更好，还是彻底陷入困境。

阿玉0001

:不踏出那一步就永远不知道，而且痛苦和困境有时候也不是坏事，是人生所必须的历练

Gabriel_W4oq

2023.12.14

终于更新了！啊啊啊啊啊

越洋电话的阿平:不容易

Gabriel_W4oq:本来想去小红书催催哈哈哈哈

Kokonomi

2024.9.29

45:42 阿平爸爸多大了啊真的好羡慕，因为等我35岁的时候，我爸妈就都70了唉

Nic0le

2024.7.30

1:09:24 愿意听！超愿意听！

HD320582z

2024.3.09

谢谢你们的博客，收获很多！

王姑娘_JulE

2024.2.26

期待更新

楚晨Luna

2024.1.22

加油加油~大家在哪都各有各的顺与不顺，感谢两位播主持续输出真实有干货的内容，对一直想出国的我意义很大

countlessuni

2024.1.09

我在学校心理咨询，我对心理医生说不希望自己的脑袋总是思考乱七八糟那么多，这样让我能得到的纯粹的快乐很少。

但这根本不可能，因为我没法控制自己的意识。看书上有act疗法说你就接受这些想法就好了，让它存在，习惯它的存在。
我的医生对我说我们都需要平衡大脑和身体的关系，只要把握限度不影响生活就行。
但当你快乐的时候，痛苦的想法却袭来的感受还是没办法让人视而不见。一个他人看似平常的举动和事件在我心理却要经历无数前期建设，或是在事后又不断回忆再抠细节…

听着播客，感觉我们在某种程度上面临的都是同一种东西，这真的挺难的！