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65“作为孩子，进入一个家庭真的是要有点运气”。
家庭作为一个密闭的空间，也像是一个修行场，我们有滋养成长的爱，亦有隐而未发的痛。《烈日灼心》原著作者须一瓜，再出新作《窒息的家》，这本书真实无比地还原了一个成长在“中国式家庭”阴影下的女孩，如何被套上一层层爱的枷锁，从一个野丫头长成了窝囊的大人。
主人公王红朵的背后，是无数个“中国式家庭”的缩影和成长的隐痛：扫兴父母、打压式教育、以“爱”为名的绑架……这些原生家庭的问题持续地影响着每个人，但逃离那个窒息的家，就真的能为自己而活吗？
本期节目，我们邀请了播客路人抓马的主播小松悠和华东政法大学的文学教授杜素娟老师、华东师范大学心理学博士后李文桐老师，一起从文学、文化、社会及心理学的角度谈谈原生家庭，谈谈原生家庭中那些我们看得见却捋不清的爱与痛。
本期节目由读客经典文学100讲呈现。
【本期主持】
小松悠：播客「路人抓马」主播
【本期嘉宾】
杜素娟：华东政法大学文学教授
李文桐：临床医学博士，副主任医师；华东师范大学心理学博士后，心理中心兼职咨询师
【时间轴】
02:29 为什么原生家庭的话题现在如此尖锐？
09:15 回望窒息的家，看见代际间的强迫性重复
24:43 每个人都有防御模式，没有人能卸下所有模式裸奔
27:47 原生家庭的爱与痛：看见父母的局限性，看见“恶”背后的无奈
35:34 深挖子女爱恨交织的感觉来处：矛盾、痛苦与悲悯
42:08否定式教育与耻感文化：为什么父母如此难以接受“不完美小孩”？
48:40 知道生活的真相之后还能继续热爱生活，才是真正的英雄主义
53:59 身为家长需要一点反骨：从来如此，就对吗？
59:43 焦虑的背后一定是恐惧，勇敢的前奏往往是害怕
70:09 父母不可改变，但你可以改变
73:15 处理与父母关系的必经之路：成为你自己
79:20 什么才是真正的重新养育自己？
84:25 跳出家庭的圆舞曲，踩着长者的“尸体”成为自己
88:50 通过电影/书籍看别人的人生反观自己，提升认知，打磨感觉
91:33 观众提问1：婆婆控制欲太强怎么办？
96:10 观众提问2：领导让员工24h待命，公司太压榨自己怎么办？
99:00 逃离窒息的家，从闭上眼睛，三次深呼吸开始吧
【相关作家作品】
-相关作家-
须一瓜，著名作家，著有《淡绿色月亮》《提拉米苏》等中短篇小说集，以及长篇小说《太阳黑子》《窒息的家》等。获华语传媒大奖、人民文学奖、小说选刊、小说月报百花奖奖，及郁达夫文学奖。多部作品进入中国小说学会年度排行榜。其《太阳黑子》改编为电影《烈日灼心》。
-相关作品-
《窒息的家》须一瓜
《白鹿原》陈忠实
《象与骑象人》乔纳森·海特
-相关影综-
《美丽人生》罗伯托·贝尼尼
【BGM】
BLVK - manmade waterfalls
Ludovico Einaudi - Experience
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