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68大家好，欢迎大家收听本期的蚂蚁蚂蚁节目！
作为常年在外漂泊的东北人，“想去澡堂洗澡却洗不到”绝对是我的最思乡时刻之一，这几年在北京有多少个夜晚辗转反侧、彻夜难眠。而今年放开之后，东北，尤其是沈阳，又重新成为了北京年轻人冬季旅行的首选，北京站K53一夜直达沈阳的列车一票难求。洗浴好像成为了“东北学”的全新代名词，那么这期节目我们来聊一聊东北的澡堂文化。
本期节目中，我们请来了我（小张）的本科基友，小王的研究生室友——逸男，一起来聊一聊关于洗澡的相关话题。
p.s. 本期节目为两个东北人全程放飞录制，东北口音实在收不太住，介意口音的听众朋友们可跳过这期，下一期将恢复正常，或者您全权把本期节目当成东北笑话大集来听，相信也是很有趣的。
p.p.s. 本期节目录制过程出现较大失误，录制完毕后发现大部分内容没有录上，后续补录的部分总觉得稍显尴尬，没有第一次好，算是吃一堑长一智吧。
timeline：
3:10 （一些录制前小彩蛋）
5:21 本期节目的录制由头
8:07 我们热爱泡澡的种种理由：从小养成的习惯、生活劳累的需求、“脱掉衣服人人平等”、浸在热水里是在洗涤灵魂
东北洗浴的分类：
12:07 从澡堂名称来看，东北澡堂是文化融合的产物
19:07 从澡堂功能来看，从高档到低档可分为：洗浴中心、“大浴池”、大众浴池
零基础东北澡堂攻略：
29:49 澡堂的档次不同，但澡堂的基本构造、洗澡的基础流程区别不大：接待大厅、与“游泳馆”类似的更衣室、一个丰俭由人的洗澡区
35:18 如何正确享用冬天的澡池：三步入池法
38:47 去魅搓澡：到底搓澡是怎么一回事，眼花缭乱的各种搓、各种项目到底是什么意思
47:19 进阶搓澡：刮痧与拔火罐
50:55 洗澡必备桑拿房：热蒸汽的来源、如何在桑拿房中斗走老头、桑拿房中的心流时刻
55:55 几个补充的注意事项：“饱不剪头，饿不洗澡”、“心脑血管病患者禁止入内、饮酒者禁止入内”、洗浴中心的室内外戏水项目需要自备泳衣泳裤
与时代共同变化的澡堂，我们关于澡堂的个人回忆：
1:00:55 童年时期：与家长斗智斗勇博得打游戏时间差、泡热水澡与室温可乐、在澡堂中淹水学习游泳、以澡堂为活动中心的小学同学
1:14:45 中学时期：在澡堂写作业、澡堂联系了亲情和友情、“所有赤脚搓澡师傅里穿皮鞋的那一个，澡堂里的孔乙己”
1:21:01 关于露天温泉的回忆
1:27:04 东北洗浴文化的过去、现在和未来
1:33:52 重工业看烧烤，轻工业看直播，网红时代的东北洗浴何去何从？
1:44:00 如果外地朋友来东北，你打算怎么招待ta？
1:54:07 尾声：一些祝福和信念祝福！
本期歌单：
《在东北的小偶像》-SHY48
《鄂伦春小调》-鄂伦春民歌
《滚滚辽河》-陈升
《家园》-刘欢，live版
《仙儿》-二手玫瑰，如你所愿跨年演出
本期制作：
本期主播：小张
本期嘉宾：逸男
本期剪辑：小张
本期封面：小张
