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0这一期我们聊了聊各自对2023一年的回顾，有成长有徘徊，有痛苦亦有欢欣，当然，对2024年的期待依然热烈！
00:00小蔡后半期没来的原因
1:55 为什么想聊年终总结
7:03小臣爷爷去世时小臣很唏嘘，也伤心，但是相比奶奶去世时难过大哭，并没有更多的痛苦，这其中的原因是什么？
19:46 小臣羡慕爷爷能坐在那儿读《三国演义》一下午，但小臣奶奶却很痛恨爷爷这个行为
28:59 来研究所已有半年，虽然时间短暂，但小臣却发现自己无论是面对批评的态度，还是来自别人的评价，都有了一番全新的应对
36:00 新人问领导事项具体如何推进，领导却说这点小事都要问，后来领导承认他没有时间能像以前带刚刚进入行业的新人一样一步一步细致地去教
45:32 写日记也是为了接受自己的情绪的存在，然后再去把它发泄出来，再去一步步地去给自己做一些小的计划，然后小的计划做好了之后，才会有后面一步一步地慢慢变好，对自己感到很满意，然后才能更好地完成下一个计划
48:38 为什么青阳回顾整个二三年给他的印象是非常差的
57:45 我们的记录也是一段真实的历史
1:03:01 小臣和青阳对未来一年的展望
1:21:53 小蔡对过去一年的总结以及她对未来一年的新计划、新期待
不管2023有再多遗憾、不甘，新一年伊始，让我们收拾心情，整装出发，过好当下的每一天，从好好吃饭、好好睡觉开始！
