硬盒爬岩030-传统攀登向导课程/事故/和2024预告

0:00:30 节目预告—阿翔大佬（酋长岩/v13/flash v10s/5.14/艾格北壁）已经录了！

0:03:30 课前攀爬总结—回到grampians两天爬掉以前project的秘诀

0:18:30 课程介绍/上课前心理预期0:23:30 第一天上午/底部顶绳保护

0:29:00 第一天下午/顶部顶绳保护

0:37:00 第一天下午/参与救援

0:48:00 第二天/可释放下降系统/绳结/建站

1:01:00 第三天/第四天 单段传统攀向导

1:12:00 节目预告