99
1#蓉城小阿姨的沪漂故事#
诚意制作，感谢收听！
大家好，欢迎收听弄堂煮酒，我是主播丸子，23年我有太多的中年感悟，面对即将到来的35岁，我在23年年末的时候开始认真思考未来我要独自面对养老需要做些什么。
我会把单身养老分为3个模块金钱/健康/关系去做重点的经营，同时弄堂煮酒也会分3期给大家分享。
本期话题【搞清楚我们还有多少“革命”的本钱】
02:07 人到中年大部分人还是不知道自己真实的健康状况
04:14 健康的本质&健康三件套的优先级
06:28 关于睡眠—不要给自己设立做不到的flag
19:58 饮食健康实在实在太难了！！！
28:19 运动的精髓是要先动起来
35:16 健康除了三件套还需要关注“两把刀”
47:42 成年人的世界里‘不应该’有焦虑
主播：丸子
音乐：水晶小笼包
分发：小宇宙、苹果podcast、QQ音乐、网易云音乐
即刻/小红书/微博：丸子小姐很认真
