030-谁想要跌宕起伏？我只想要稳稳的幸福

01:20 开年第一个月的感受；

04:30 推荐 Dopamine Nation；

05:50 一个(歪)人生观：不用太快获得；

07:07 对话终于有了一点突破，问题变成，如何应对蛰伏期？

09:32 粽粽的四个朴素愿望；

13:08 突击检查手机，使用时间最长的APP；

14:45 推荐、<人格极其转变>；

16:53 想改掉的两个人格特质：讨好型人格、牺牲自己的感受；