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大家春节好！
本期播客重磅巨献！！！
二嗲萌重磅回归做客嘉宾！
88分钟即兴表达，
不加油FM历史上
最不加油的一期节目�！
却有出人意料的炸裂效果！
熟悉不加油FM的朋友肯定知道在2020年7月「不加油FM」1.0版本上线的海报是这样的⬇️
上面的两个小人就是我和搭档tata, 这个节目的名字也是我俩2020年双下岗的时候，想要搞点事情做做，搞公众号没人看，搞视频太麻烦，播客在3年前还是个新鲜的玩意儿，有声音但不需要露脸，刚刚好，那就做着试试呗，叫啥名字呢？当年「内卷」和「躺平」这些词在网上火起来，一股每个人都在加油的996气氛令人窒息，那就叫不加油吧！到底是我俩谁提议的已经不记得了，一句随口的话，却同时把我俩耳朵叫醒了，就它了！——这就是不加油FM名字的来源。
最初我们对不加油的定义，是不要内卷，不要做无意义的随大流的消耗，要停下来与自己真实的内在连接，找到自己的方向，敢于对刻板影响的主流价值观say no（不加油）的故事。
在那一年里，我和tata产出了20期高质量的内容，后来还被数英网评选为「18个广告人播客」，一下子涨了800个粉丝。
数英公众号报道截图
我们俩认识的时候，一个不到30岁，一个刚刚过30岁，一眨眼7年过去了，荔枝姐马上要迎来40岁，而tata也迎来了自己的本命年，时间是个好东西，特别是在30岁以后，感觉日子过得就和飞速一样，一晃就10年过去了，但这10年中，我仿佛经历了第二种人生，是朝着一个我喜欢的方向前进着，tata也同样在这个过程中感受着生命给予的启示。
时隔2年多，今年春节前后我邀请她回来一起再一起录制一期内容，她爽快答应了，我还挺感动的。Tata喜欢即兴表达，所以这次我也豁出去了，平时都是会准备稿子的我，这次只列了个内容提纲，脱口就上了！
本期节目就像是一场长久未见的闺蜜之间的自我独白，谈谈在时隔4年之后，如何重新理解「不加油」精神：
1、对朋友的不加油
2、对事业的不加油
3、对金钱的不加油
4、对婚姻/恋爱的不加油
5、对家庭（父母）的不加油
6、对自己的不加油
如标题所写的，这世界就是个草台班子，所以大胆不加油？当你听完我们本期节目，一定会更加理解这个标题所蕴含的意思，岁月虽然是把杀猪刀，有生之年，希望每个人都可以找到属于自己的小岛。这是「不加油FM」送给每个听众的新年祝福。
不加油，I am fine.
感谢你的收听
——Tata 二嗲萌 & 荔枝姐
收听引导
04:25 最不加油的一期节目
06:00 不加油诞生时的意义
10:00 tata聊荔枝曾经的加油
13:20 谈谈gap year的重要性
16:03 失业的经历难得可贵
18:45 这世界就是个草台班子
22:55 人唯一能确定的是自己的感受
27:07 今天所理解的不加油的精神
33:40 对朋友的不加油：E人I人大不同
42:20 对事业的不加油：万物金钱打底
45:35 水平不够就承认，不怕丢人
49:15 对金钱的不加油：搭上高速发展的顺风车
52:40 对副业的收入要有预期
57:07 对家人的不加油：让爱重新流动
1:03:50 对恋爱/婚姻的不加油：非暴力沟通
1:10:42 对自己的不加油：前半生听了太多道理，下半生忠于内心，活好每一天。
1:20:19 对错不重要，爱的关系很重要。
片尾曲：《nine》
by Sleeping at last
歌词翻译来源：知乎
Who am I
To say what any of this means-
I have been sleepwalking
Since I was fourteen.
有谁我可以告诉
这究竟意味着什么
从我十四岁起就一直梦游至今
Now as I write my song,
I retrace my steps.
Honestly, it's easier
To let myself forget.
如今自己的歌写记
回顾我来时的足迹
诚然这更容易
让我自己忘记
Still, I check my vital signs.
Choked up, I realize
I've been less than half myself
For more than half my life.
不过，我检查自己生命体征
我意识到我已窒息
我活了大半辈子
却活的不像自己
Wake up.
Fall in love again,
Wage war on gravity.
There's so much
Worth fighting for.
You'll see.
醒来，再次坠入爱溪
宣战，向着地心引力
你会明白
有如此之多
值得为之拼搏
Another domino falls
Either way.
又一个多米诺骨牌倒下
不管怎样
It looks like empathy,
To understand all sides,
But I'm just trying to find myself
Through someone else's eyes.
看起来像是同理心
要了解所有方面
但我只是想找到自己
通过别人的眼睛
So please show me what to do
To restart this heart of mine.
How do I forgive myself
For losing so much time?
所以请告诉该如何
才能重新复苏我心
我该怎么原谅自己
虚度如此多的光阴
Wake up.
Roll up your sleeves.
There's a chain reaction
In your heart,
Muscle memory
Remembering who you are.
醒来，卷起你的衣袖
在你心中，有一连锁反应
肌肉记忆，记得你是谁
Stand up.
Fall in love again and again and again.
Wage war on gravity.
There's so much
Worth fighting for,
You'll see.
站起，一次又一次坠入爱溪
宣战，向着地心引力
你会明白
有如此之多
值得为之拼搏
Another domino falls
And another domino falls
又一个多米诺骨牌倒下
不管怎样
A little at a time,
I feel more alive.
I let the scale tip and feel all of it,
It's uncomfortable but right.
一次一点
我觉得更有活力
我让天平倾斜，感觉到了所有的东西
这很不舒服，却是正途
We were born to try,
To see each other through.
To know and love ourselves and others well
Is the most difficult and meaningful
Work we'll ever do.
我们生来就是为了尝试
互相看透
了解并热爱自己和他人
是我们将永远做的
最困难和最有意义的工作
文末给Tata打个小广告：
Tata目前是催眠疗愈教练，她找到了自己人生中真正感兴趣的事情，在这2年多的时间里，她痛并快乐着，焦虑又兴奋着，探索着自己喜欢的事情，目前她获得了2个专业证书，如果你有兴趣，可以扫码联系她体验。
