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0这一期我们聊一聊我不配的那些瞬间和心态，想要以轻松开始却陷入了自我怀疑，我们在彼此的诉说中得到了一些启发和力量。这一期的上线正值新年开工第一天，希望大家新一年好好爱自己，在自我疗愈的路上，去你的我不配。
01:30 “我不配”有时候是不自信、不努力的借口
03:47 那些产生“我不配”的瞬间
09:03 长大后我们都不努着劲生活了
10:10 小的时候有条件的爱让我们养成了交换、衡量的心态
17:34 亲密关系中的不安全感和自我欺骗
22:58 我们似乎很难和幸福小孩做朋友
26:50 名面上的自信是自我防御的克制
32:19 无条件的爱存在吗？
35:42 我们要看上去很厉害，重塑软弱的自己
40:50 对于朋友圈展现美好的一面有羞愧感
46:46 我不配源于无法面对不完美的自己
55:54 从自我压榨到放飞心态，局面发生了改变
59:18 该干嘛干嘛——尽人事、听天命
61:22 去你的冒名顶替综合症
