焦虑不安的围产期,刻骨铭心的生产痛,粘滞的家庭关系…那些孕育着宝宝的妈妈们正因为以上各种原因,或多或少地经历着“产后抑郁”。
本期八啦吧邀请到了北京协和医院心理医学科的段艳平老师,与友邻栏目「问题不大」的朋友们共同探讨如何面对这奥妙又复杂的新生命。该怎么看待孕期各项指标?我无法时刻在宝宝面前做一个满电的妈妈怎么办?成长过程中,我又该如何把生命完全交给我的孩子?如果你即将成为母亲且正在受到这样的困扰,或是你身边有女性正在经历以上的状况,不妨听听本期节目,也许你会找到答案。
本期主播:大白鹅、不二@问题不大、赤赤@问题不大
「问题不大」,一档由爱出发的播客,与你聊聊心理学与生活。
本期节目,你将听到:
00:27 欢迎段老师和“问题不大”栏目的朋友们!
10:50 胸闷背后的原因竟是修理眼镜?
12:23 这个家谁说了算?粘滞的家庭关系,降低的基本心理需求
14:25 “怀孕”本身不是产后抑郁的替罪羊
18:30 头围31cm的宝宝和ta焦虑的妈妈
20:56 no more 过度焦虑!暂时从“妈妈”的身份回到自己吧
34:55 从共生到独立,去探索价值、感受痛苦、经历离别
39:23 生产是痛苦与喜悦参半
44:28 “我希望我的妈妈是快乐的、温暖的、毛茸茸的”
50:38 如果我是一个围产期抑郁的妈妈,该怎么办?
58:38 致全体新手妈妈们:顺其自然,为所当为
BGM: Lucid Dreamer by Spazz Cardigan