vol.072-成为新手妈妈,遭遇产后抑郁,我该怎么办?

vol.072-成为新手妈妈,遭遇产后抑郁,我该怎么办?

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焦虑不安的围产期,刻骨铭心的生产痛,粘滞的家庭关系…那些孕育着宝宝的妈妈们正因为以上各种原因,或多或少地经历着“产后抑郁”。

本期八啦吧邀请到了北京协和医院心理医学科的段艳平老师,与友邻栏目「问题不大」的朋友们共同探讨如何面对这奥妙又复杂的新生命。该怎么看待孕期各项指标?我无法时刻在宝宝面前做一个满电的妈妈怎么办?成长过程中,我又该如何把生命完全交给我的孩子?如果你即将成为母亲且正在受到这样的困扰,或是你身边有女性正在经历以上的状况,不妨听听本期节目,也许你会找到答案。

本期主播:大白鹅、不二@问题不大、赤赤@问题不大

「问题不大」,一档由爱出发的播客,与你聊聊心理学与生活。

本期节目,你将听到:

00:27 欢迎段老师和“问题不大”栏目的朋友们!

10:50 胸闷背后的原因竟是修理眼镜?

12:23 这个家谁说了算?粘滞的家庭关系,降低的基本心理需求

14:25 “怀孕”本身不是产后抑郁的替罪羊

18:30 头围31cm的宝宝和ta焦虑的妈妈

20:56 no more 过度焦虑!暂时从“妈妈”的身份回到自己吧

34:55 从共生到独立,去探索价值、感受痛苦、经历离别

39:23 生产是痛苦与喜悦参半

44:28 “我希望我的妈妈是快乐的、温暖的、毛茸茸的”

50:38 如果我是一个围产期抑郁的妈妈,该怎么办?

58:38 致全体新手妈妈们:顺其自然,为所当为

BGM: Lucid Dreamer by Spazz Cardigan

展开Show Notes
感觉在念稿子 有点听不进去
陳小乐子
陳小乐子
2024.3.14
该更新啦!!
陳小乐子
陳小乐子
2024.2.26
以为点错了节目 听到大白鹅的声音熟悉了!
33:13 老师的声音轻柔平和,特别好听
31:35 纪伯伦的这首诗《论孩子》很有名,出自《先知》这本诗集。
“他们虽与你们一起生活,却并不属于你们。
你们可把爱给予他们,却不能给予他们思想。
因为他们有他们的思想。”
17:11 听主播提到不仅有抑郁,更多得是焦虑,还可能有强迫、创伤、双向情感障碍等症状,想了一个名称,孕产期心理障碍综合征
Jesssica
Jesssica
2024.2.22
03:56 哎 是的 不过有这么低吗
38:12 信息透明,公开讨论,充分的知情与同意,选择的权利
陳小乐子
陳小乐子
2024.2.22
新手妈妈先马后听!
桃奈小安
桃奈小安
2024.2.22
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