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9OK Fine携龙年祝福来更新! 14期想和大家分享主播小仪在2024年初解锁的10天【禅修内观】初体验，究竟什么是内观？是深山修仙还是逃避尘世？10天上交手机与世界彻底失联，还要全程止语静默，究竟E人话痨小仪是如何应对？又有什么极乐体验或崩溃瞬间呢？赶紧按下播放键开始收听！
｜本期精彩内容
1:42 如何接触到10日禅修内观？
4:47 什么是内观？如何获得所谓的“平等心”？
7:01 过程中有什么神奇的感受？毫无理由的愉悦？
10:00 为什么要神圣静默？”
12:07 E人10天不说话，到底有多难？
14:14 禅修的一日作息是怎么样的？
20:41 崩溃瞬间：WTF我长痔疮了？！
27:41 从“凭什么”到“我认了”，理解无常
31:13 极乐瞬间？痛苦的对面其实是平静
35:22 打开觉知，我们只是一堆不断生灭的次原子微粒而已
41:45 难忘时刻：武夷山初雪，还有什么比看雪重要？
45:55 结束后的最大感受：我对尘世原来如此深爱
47:44 内观后有什么变化和收获？
52:56 什么人适合参加？是否收费？
P.S. 更多关于禅修内观的报名指南，可移步小仪的图文分享👇xhslink.com
｜BGM
胎音-五月天
垃圾飞行指南-门门Blur
｜关于主播
索索：用声音蒐集回忆与故事的记录者
小仪：ENFP创造家，裸辞一年开始放弃上班的自由创作者
｜本期主创
策划 | 索索、小仪
文案 | 小仪
制作 | 索索
