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列出刚性兑付的事并优先完成（刚性兑付:无法逃避，拖延到最后必须完成的事情，不完成会造成负面情绪不如优先推进）
列出来放在显眼地方，要及时推进，不值得刚性随时踢出。
如:
自媒体更新内容
每天专注3小时
看书30分钟
散步30分钟
微习惯打卡

我必须做的，我想做的事情，其他人想让我做的事情，这是自我界限感。

00:52 刚性兑付，无法逃避，拖延到最后必须完成的事情，要优先完成。

生活常感乱糟糟？我手把手教你划清界限！必做、想做、别人要求，三类事项如何高效切分，挑战混乱，正面战‘刚性兑付’。找方法不痛苦，给自己留下纯粹享受的空间。学会了吗？
02:03 时间管理的窍门：列出刚性兑付事项，优化生活方式

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mokakasharon

《极简主义生活方式》 专注自己真正重要的东西

作者：饭饭

主播：卡卡

作者简述：

Hello~我是饭饭，很高兴通过极简生活认识你。

我喜欢简单的生活，因为它能让我专注自己真正重要的东西，但相比于极简其实我更关注生活本身，极简只是一种生活方式。

认真的生活，努力的成长，做一个有趣的人~

主播简述：

HI~~我是喜爱极简生活方式及播音的主播卡卡，希望将极简生活方式以音频的方式传递给大家，我们都能从中收获更好的自己和更美好的生活。

因上精进，果上随缘。

商务合作vx:mokakasharon

本音频内容授权自公众号：极简生活方式「极简生活： jijiansh 」