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24我们的第一期播客，怀着紧张而又兴奋的心情和大家见面啦！
播客对我来说，和当初开始做视频一样，是全新的尝试，不知会走向哪里，带来什么。只是简简单单冒出来的一个很强烈的念头，是2024年想做的一件事。在这里希望和你们分享瑜伽体式之外更多有趣有价值的内容。如果你有想听的话题，欢迎留言告诉我们。
主播：容安 & ANN
本期时间轴：
01:40 结缘瑜伽
05:50 瑜伽间歇期
08:00 健身项目众多，瑜伽的吸引力在哪里？
11:00 瑜伽前后我的生活变化
19:00 印度修行之旅
26:50 瑜伽带来的内在改变
37:30 网上分享瑜伽的始末初衷
42:20 从精细视频到生动直播
47:20 从零到一，生命之流带引我向前
54:20 给瑜伽初学者的建议
57:50 在线瑜伽，值得选择吗？
