110
5- Summary
这一期和晓晓老师聊到了瑜伽对于我们生活方式，心智及身体等各个层面的诸多改变。
如果你也对瑜伽有天然兴趣，或者在犹豫要不要练习瑜伽，可以把这一期内容当做是一份参考指南；
如果你已经是一位瑜伽练习者，也希望我们的心路历程能与你有所共鸣。
最后希望无二宇宙能吸引到更多热爱瑜伽和生活的朋友，期待我们早晚会在这条小径相遇。
- Show notes
02:31 和瑜伽联系在一起的生活方式-晓晓老师
06:31 瑜伽的真谛是在于分享和利他
08:27 国内外对于瑜伽的认知差异和共识
14:23 曾在瑜伽练习路上升起的那些不配得感-Sama艺丹
20:18 僵硬是上天赐给阿汤人最好的礼物
29:40 冥想是一个练习将思绪从纷飞到平静的慢慢的过程
40:25 感恩生命里出现的每一位传播我们知识和智慧的老师
- BGM
晚风-陈婧菲
- 同名公众号：无二宇宙
