心灵创伤是内在强烈的不安,或生活出现失序的状态。有可能是亲人的离世,也有可能是生活中出现的巨大变故。它常常像一阵风暴,悄无声息地侵袭着我们的内心。我们无法改变发生的事情,但可以通过有意识地睡前练习重新设置潜意识输入,以积极的自我暗示带进入安宁的状态,从内为身心创造它所需要的疗愈环境。
相信你的身体,相信你自己体内的疗愈力。
愿你今夜好梦🌛
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