EP.31 身材焦虑又暴食了..抱抱我们内心的小孩

身材焦虑是一个许多人或多或少都在面对的话题，而在这之中的一部分群体却在经历着属于他们孤独而痛苦的斗争。当人们在谈论进食障碍时，暴食症似乎鲜少有人提起。经历了长达3年进食障碍的Harper分享了她在整个过程中的挣扎与觉醒。

本期节目，我们聊了聊她在健身过程中与饮食的关系，是如何开始了进食障碍，在暴食症最恶化的时候都经历了些什么，最终如何找到自愈的方式。在这个过程中她发现自信或许是一个伪命题，我们与身材焦虑的和解本就是一个向内实现的旅程。我们也聊了聊最近大热的热浪滚烫与贾玲的瘦身，这新一波的减肥热潮是否是正向的？我们的审美又回到单一化了吗？

在结尾她说，你的不完美其实就是属于你自己的完美。在这样一个充斥着焦虑的世界里，我们要找到属于自己的那一部分，并慢慢尝试去完整地拥抱它。

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🙋 嘉宾简介：

Harper: NYU大三，弹竖琴的快乐小狗，撸铁狂热爱好者，社交恐怖分子

⏳ 时间轴：

03:07 和Harper奇妙的认识方式

04:51 健身小白的训练与饮食心态

08:51 进食障碍/暴食症从开始到恶化

12:24 关于禁食症科普：有什么症状？进食障碍又到底是啥？

15:21 暴食症最严重的时候，我都经历了些什么？又如何自愈？

21:59 你知道吗....自信或许是一个伪命题

25:42 贾玲瘦身——令人担忧的减肥热潮，审美重新回到单一化？

28:42 暴食症康复的建议

30:44 进食障碍认知的觉醒

34:30 与父母的和解，也与自己和解

40:13 如何合理健康的身材管理

44:50 身材焦虑与互联网

50:27 你的不完美属于你自己的完美

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这是一次线下的访谈：Jeason 和 Harper的合照

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