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0Betty说，森林疗愈将人带回到TA原本属于的自然，春天来了，我要迫不及待冲进自然啦
【时间轴】
05:08 在我们的DNA里有对自然的归属感
13:26 森林疗愈是帮助人回归到大自然，跟人内在的本质相连接
14:28 森林疗愈一定要在自然中发生吗？
20:39 人们大部分时间处于极度用脑的状态，而忽略了与身体的链接
21:38 判断森林疗愈的三个维度：感知型、慢过程、与自然连接
25:30 森林疗愈与人生教练异曲同工
28:54 在大自然里找到内在智慧和答案
30:57 大自然是一面镜子，让我们照见内在的答案
32:28 森林疗愈的哲学——万物有灵
33:49 为什么要去观察苔藓？
36:31 从那一天开始，开始给自己买花衣服
39:49“静谧之地”的练习，在自然中找到属于你的空间
45:25 由森林疗愈的体验者来决定与自然连接的深度
【本期嘉宾】
Betty，现居新加坡
🍀 国内首位FTHUB认证森林浴带领师
🌿 欧洲FTHUB签约双语首席培训师
🌱 英国自然正念减压师
🍃 国际ICF认证PCC职业教练 (个案时数500+)
🌲 "慢森活"森系生活方式发起人
Betty说，10年前，我是一名世界冒险者，体验世界多元的文化碰撞。如今，我是一名内心世界的冒险者，探索内心世界的宽广。有句话说：你自己走多远，才能帮助客户走多远，而你永远无法带客户去到你还未抵达的高度。
小红书: Betty 森林疗愈师。帮助20-35岁都市快节奏人群，回归内心本源，找回轻盈的自己
【常驻主播】
Effie，北大新传硕士，前互联网人，典型ENPF
三年教练从业经验，ICF PCC专业级教练（认证中），已累积300多个小时的教练实践，有近千小时的教练学习时长。提供教练约谈、项目教练等教练约谈服务。
公众号：Effie的周末
小红书：Effie的周末
教练约谈预约/加听友群：xingbeige
苏桐，ICF国际认证PCC教练
（专注在财富觉醒，轻资产创业，家庭关系等教练方向）
LUXX国际内驱力认证分析师
Innovation AI Swiss GmbH创始人
高赢投资管理有限公司合伙人
微信：Wutongshu788464
社群：教练陪伴成长公益社群
【音乐】
XNA - Spring Rain(春夜OST Cover)（翻自 Oscar Dunbar）
Sigur Rós - Untitled #8 (Popplagið)
