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35Hello大家好呀！
好久不见！
但我们也没有闲着，起码在减肥这件事上，两位主播的成果还算斐然。
在这个过程里，我们为了缓解真实的饥饿，也看了太多吃播……
这种心理代偿行为，也让我们反思，在互联网上，在日常生活中，到底有多少让渡自己的主体性，寄希望他人帮自己达成某个结果的行为？
我们是不是太轻易地滑向让“尊者”替我们去活着的抄答案人生？
在这个不骗人就容易被骗的时代，你是选择成为尊者、信众，还是陈桂林呢？
2:20 从节后开启的“热辣滚烫”计划，普通人说播客累计减肥30斤，关键还在于建设“目标社群”。
7:40 减肥，不饿是不可能的，培养自己的“饭缩力”。
11:20 饥饿代偿，用看吃播的方式缓解饥饿，又看出道理来了。
16:50 知识代偿，用科学道理安慰自己，只要坚持一定会有结果，同时算法推荐的极端减肥方式也带来智识别上的痛苦。
23:30 成功代偿，好要用别人的成功来进行自我鼓励。
27:40 尊者、信众、陈桂林三角——人总是容易顺着捷径滑向“炸裂”，成为高效的信众。
34:00 尊者代偿，快速化、简单化、批量化，先让你吐黑水，再让结果显化。
39:18 互联网代偿，抄答案的假忙人生，连自我成长计划都要参考别人的答案。
45:00 专注于打勾的前台式生活，和始终在运行大命题的后台式生活，哪个是真的“做到了”。
50:00 人群结构的代偿，进入样板式的身份叙事之中，role model是生活方式尊者。
64:20 问题代偿，带着“谁来帮帮我”的心情，在性缘关系里，女性常常用男性的问题来代偿自己的问题，以别人的问题作为自己的答案。
72:00 代偿行为就是让渡自己主体性的结果，最后可能会变成给自己找了一个尊者（祖宗）。
74:00 消费社会让放弃主体性变得丝滑，购买行为自成闭环，钱成为唯一被信任的工具。
77:10 消解主体性的方式更容易成为互联网指南，弱化自己，强调可得性更高的方法论。在这个过程里，个体行动和结果的珍贵性也会被消解。
80:00 以身入局，把自己作为方法，未必是最快的，但一定是最真实的。
【本期BGM】
片头郑宜农 - 新造的人
片尾 Sia - Unstoppable
感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。
