Vol.93 【自由人x三文鱼】继续跳舞第二弹,我用身体去唱歌自由人Libero

Vol.93 【自由人x三文鱼】继续跳舞第二弹,我用身体去唱歌

77分钟 ·
播放数4298
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评论数74

亲爱的自由人听友们好久不见,「和一百个女孩对话系列」长期开放投稿,联系方式:sysdpodcast@163.com。

前几天一萌受到三文鱼电台主播小姨的邀请,一起聊了聊关于爱好、跳舞、运动以及生活。一萌学习街舞已经两年了,从一个舞蹈小白到现在敢在社交媒体平台上发一些舞蹈视频分享,真的有很多想和大家分享的。小姨也在过去9 年的时间里尝试了各种运动。所以我们想聊聊这些爱好是如何支持我们的生活和身体系统,以及从爱好延展开来聊聊运动和个人成长的关系。这段时间一直没有更新,因为生活本身已经非常丰富和有趣,表达欲的暂时丧失,正是因为我们正在平凡又不凡的生活中积攒能量。

| 本期嘉宾 |

小姨:三文鱼主播、独立设计师 &「Serious Studio」创始人,现居北京

| 内容导览 |

02:05 为什么会选跳舞,跳舞对自己身体和生活带来的影响和变化;

08:40 决定开始跳舞的时候,需要坚持、抛开羞耻心、勇敢站在c位,感受自己的身体在唱歌!

13:50 运动是这辈子做过最好的决定,意识到什么是毅力和耐力,一次次突破自己

16:32 自己不经意的分享,可能会感染很多人,也会创造更多的可能性

23:26 一次尝试随之而来的是人生更加丰富的体验

30:51 滑行需要很久,起飞只要一瞬间

39:31 微习惯很重要

42:03 你不是因为状态好才去运动,而是因为运动了才会状态好

53:14 多去接触一些对抗性运动:足球、篮球、拳击等等,鼓励女性去直面冲撞和对抗

56:07 主动寻找同盟

59:50 自信是非常感染人的,尽情享受当下

01:12:00 女性应该联合起来,好的环境需要一代代女性的共同努力

| 本期提及书影音 |

综艺:《街头女战士》

电影:《美食、祈祷和恋爱》

| 本期提及播客 |

Vol.43 那就让呼吸决定

#013 一名晚学家和她妈的觉醒宇宙 | 和100个女孩的对话

#024 一年后,和她们再谈谈生活 | 和100个女孩的对话特别版

#025 驾驶我的车,开往自由的单行线 | 和100个女孩的对话

| 本期音乐 |

片头曲:李星宇作品,感谢支持

开场曲:Mr.Angel(Tommy Newport)

片尾曲:TEXAS HOLD‘EM(Beyoncé)

背景音乐歌单

| 制作团队 |

本期主播:

马一萌(微博@马一萌yimeng、小红书:一萌:环游世界的前电影制片,京城食神,双语主持人

剪辑包装:一萌

封面设计:微博@萝卜咚lobod

shownotes:一萌

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展开Show Notes
31:04 “滑行需要很久,起飞只需要一瞬间”说得真好
小姨小姨
小姨小姨
2024.4.07
大家好,我是小姨!👋欢迎大家关注我的播客 《三文鱼》 在每一次聆听中都感受到自由和活力!😬
愉果
愉果
2024.4.07
哈哈哈我从去年开始学跳舞,越跳越来劲儿。就像歌里唱的“整天跳啊跳啊跳啊跳舞的人会明白,什么叫忘怀。”
一萌yimeng
:
因为热爱,无需坚持
分享一段费代里奇在《超越身体边界》这本书最后一个章节里的内容。

“我们的斗争因而必须如下这般展开:重新占有我们的身体,重估、重新发现身体的抵抗能力,扩展、颂扬个体和集体身体的本领。

舞蹈是重新占有的核心。本质上,舞蹈活动是对身体所能行之事的探索和发明;身体的能力,身体的语言,身体表达了我们为存在而进行的奋斗。我逐渐相信,舞蹈中有一种哲学,因舞蹈模仿了我们与世界发生关系、与其他身体发生联系、改变我们自己和周围空间的过程。从舞蹈中我们了解到,物质不是愚蠢的、盲目的或机械的,而有其自身的节奏和语言,它自我激活、自我组织。我们的身体中有我们需要领会、重新发现、重新发明的理性。我们需要倾听身体的语言,踏上通往我们自己的健康与治愈之路;正如我们需要倾听自然界的语言与节奏,踏上通往地球的健康与治愈之路。

作用与被作用、移动与被移动,鉴于身体是由这般不可摧毁、只会随着死亡而竭尽的能力构成的,它之中便存在着一种内在的政治:改造自身和他人的能力,改变世界的能力。”

推荐这本书给大家!
清莞同学
清莞同学
2024.4.13
1:00:00 谢谢这期播客真的给了想跳舞但是已经20岁了的我给了很大的帮助啊
-Muuuu
-Muuuu
2024.4.10
啊啊啊啊更新了🥹
Cici_Shen
Cici_Shen
2024.4.12
59:27 一萌快去开小红书账号啊
一萌yimeng
:
已经开啦~就叫一萌
星河一粒我-:自由人不更了吗
6条回复
哭了!等了好久了!
表白一萌😘
最近报了跳舞的,跳舞能体会到新流时刻。
奕朵耳花
奕朵耳花
2024.4.19
本命年苟着😂先来三个小小的目标吧🙏🏻身体健康🙏🏻赚点小钱🙏🏻平安顺遂
十二_16
十二_16
2024.4.10
还以为好久才能更新,真好 。 这次感受最深的是 没有平衡只有取舍。当选择一方向倾斜的时候,也会对应失去一些东西。
菘蓝_Cnq0
菘蓝_Cnq0
2024.4.09
每一次听都能感到自己深深被接纳,被合理化,原来我的想法是合理的,被鼓励的。因为自由人说出了太多我心里有雏形的想法,这些想法在同龄人里可能显得有些格格不入,但在这里可以被肯定,变得更加坚固。自由人无疑是塑造我价值观很重要的一部分
51:41 啊 是被点名了吗?是我是我!🙋‍♀️开心!谢谢一萌
一萌yimeng
:
是你!
中华小当家被谁占用了:💚💚💚💚💚💚爱心暴击嘿嘿~
vickey清清
vickey清清
2024.4.09
嘿嘿,终于联动了!!
晚睡的孩子有自由人听
什么时候更新
李娟娟
李娟娟
2024.6.17
哇,这个博客好有power。也是一名互联网从业人员,自从工作之后也非常的封闭,突然间就发现自己的生活基本都和身边人没有什么交集了,最近决定要open一点了,拥抱这个世界吧。
31:38 没有平衡只有取舍
27:14 笑死,我和小姨简直一模一样哈哈哈哈哈哈不喜欢运动,真的运动的时候感觉能要了我的命。