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14【一起爬V8！】是 柯晗 和 Keledoll 这两个加起来都爬不了V8的攀岩废柴+心理学从业者，一起闲聊攀岩的播客节目。
V8的第二期嘉宾，我们请到了身份超多的新加坡超强女岩友，当当当⬇️
陈诗惠（ig：chalkandcrank）
新加坡岩馆Lighthouse 双老板娘之一
新加坡攀岩国家队成员
IFSC（国际运动攀登总会）参赛选手
IFSC洲际定线员
攀岩教练
诗惠的攀爬水平参考：抱石V10，难度8b（5.13d）
基本数据：身高167cm，体重61kg，臂展171cm
本期嘉宾经历过于丰富，内容亮点太多，女性开岩馆，女性顶尖攀岩高手，为数不多的IFSC女性洲际定线员……聊了一个多小时。柯老师不得不振作起来标记了本期播客的时间点摘要。拿好不谢，按需取用，全都听完当然获益更多。
*由于新加坡特殊的语言环境，本期播客中英混杂度较高。
00:42 跳过很不齐的开头直接听诗惠的自我介绍
01:15 作为新加坡攀岩国家队队员2017年开始参加IFSC
03:17 众筹在新冠期间开了岩馆Lighthouse
07:33 岩馆经营的辛苦谈。新加坡现状：岩馆和岩友供需尚不平衡？
10:23 诗惠在Lighthouse里寄托的训练理念和独特训练墙
14:24 中新岩馆和岩友社群的比较讨论，新加坡岩馆老板分两类？
17:45 是什么让攀岩难坚持？诗惠：不要一味追求能爬过多高的定级难度
21:30 室内or户外？户外攀爬是诗惠定线的重要灵感来源
30:00 新加坡岩馆比较少开课吗？为什么呢？
34:27 为什么女岩馆老板相对较少？
37:39 不同训练板的训练理念，Lighthouse四块训练板设计的背后
41:27 17岁开始攀岩的女生，攀岩对诗惠的意义，女性在攀岩上的天然优势在？
49:30 作为IFSC洲际定线员的体验和激励作用
52:00 定线队伍里有女性的重要性，和男性定线员工作与全女班定线员感受的不同
1:05 诗惠给攀岩新人们的训练建议，太长不听版：每次训练拉总共20个引体！
