34 怀疑自己有强迫症?快点进来自评,顺便来点暴露不反应疗法不可说 | 听心理师说心里话

34 怀疑自己有强迫症?快点进来自评,顺便来点暴露不反应疗法

98分钟 ·
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这年头,人人都喜欢给自己贴标签下诊断,人人都怀疑自己有点强迫。

可是,真的强迫症,每天可能都为此感到相当痛苦……

在临床上,强迫是一个细分诊断议题,也时常需要专门的行为干预策略。这一期我们邀请到两位在中美分别接受强迫症专项疗法训练,也治疗强迫的同行,来分享一下强迫症的治疗方法,常见现象和个中奥秘~


本期嘉宾:廖卫一

整合流派咨询师,美国临床心理学博士在读,擅长正念疗法、情绪调节、辩证行为疗法及针对强迫症的暴露疗法。可在心浪潮Psybyond心理服务小程序预约咨询。


客座主持人:倪雅琪(慢慢)

坐标苏州的全职心理咨询师。心理咨询硕士,整合后现代及认知行为治疗,咨询时数2400+。可在心浪潮Psybyond心理服务小程序预约咨询。


shownotes

1. 治疗强迫就是要用暴露!——激进的美国老师;
2. 强迫症的精确定义,以及与清洁、规律、伤害的三个主要类型;
3 一手策划的“暴露不反应疗法” vs “温柔的陪伴”;
4 上一代人的“强迫”与原生家庭对发病率的影响;
5. 诊断的关键:别忘了看这一点!例如:囤积到底算不算是个“癖”;
6. “强迫是上帝给我的一个扎着彩带的包裹”,这会是一个强迫人格当事人说的话吗?
7. 一劳永逸的脱敏,从最困扰的三个开始处理;
8. “恋童”居然也和强迫症扯上关系了?
9. 抑郁、焦虑、偏执与强迫的共病;
10. 最后让我们一起来思考下:如果“强迫”有意义,那会是什么?


【播客介绍】

不可说——由张怡与朱浚溢私人出品,倡导心理咨询圈的多元与反思,试图提供一个给心理师说心里话的地方。


【主播介绍】

张怡:坐标上海的个人执业心理咨询师,怡然心理创始人。赴台进修心理咨询硕士。喜欢多元交汇的谈话,让我们一起聊聊在本土做咨询的体验,敞开与玩耍其中的不确定性。预约及合作请加工作微信:psycamille 


朱浚溢:一个固执的后现代。在大陆完成心理学的本、硕训练后,毅然逃脱行业困局,赴台攻读心理咨询博士学位,试图成为独特的个体,发出别样的声响。邮箱勾搭:shilianxueying@foxmail.com。

展开Show Notes
timzhao
timzhao
2024.4.29
强迫症患者来了,谢谢有播客来讲强迫症相关的话题!强迫症真的很难好,我已经放弃治疗了,每天什么都不做,在等待一切结束。
张怡_
:
辛苦了
DKL_QpTJ:抱抱你,我也是,真的好辛苦啊
Eddie6ok
Eddie6ok
2024.8.26
作为强迫症患者,觉得主持人很业余和不专业!一直在发出不可置疑的笑!不专业!不尊重。
DKL_QpTJ
DKL_QpTJ
2024.10.06
真的非常感谢,从咨询师和正常人的视角看到了你们眼中的强迫症是什么样子,我们这群人能收到一点点理解都会非常感恩
强迫真的很难受,我的强迫主要是和检查有关,虽然不会严重到特别影响生活,但还是非常痛苦。因为我不知道有什么办法应对,能做到就是保证好的睡眠饮食和运动,以及在强迫发生影响生活的时候学会放过自己,不要责备自己
小毕宰治
小毕宰治
2024.5.04
讲的非常好太谢谢啦
红绿蓝_ITMY
红绿蓝_ITMY
2024.10.28
我就是余光强迫症,求求你们帮帮我
红绿蓝_ITMY:听说黄政昌很厉害
红绿蓝_ITMY
红绿蓝_ITMY
2024.10.28
余光强迫症
DorisLin
DorisLin
2024.8.26
请问如果看电影上伤人的画面 脑子里也出现了想按那样的方式伤人 但是我很怕这么去做 就是很怕自己变成变态那种 脑子里就不断灌输变态的事情和让我去做 这属于思维侵入强迫症还是真的人有问题呢。。。
好耶,,,更新啦~
HD468928z
HD468928z
2024.4.21
25:33 想到之前某个报道说一个老奶奶家里30平米收养了几十只流浪猫狗,自身没有精力养这些动物导致了卫生问题还有猫狗死亡,但又没法送走一些小动物的囤积障碍
HD716551t
HD716551t
2024.4.11
干货满满呀,本期嘉宾听起来又专业又友善,非常有咨询师风范,咨询理念也新,以后多邀请呀,