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1不论多么忙碌，千万别忘了好好生活，认真爱自己。幸福不是别人赠予的，而是自己一点一滴筑造起来的。当我们学会珍爱自己，就是将幸福的开关交到自己手上。
好好爱惜身体，健康饮食、规律作息、适当运动。好好照顾心情，不纠结过去、不畏惧未来，积极乐观、向阳生长。当你能够珍爱自己，才能更好地爱别人。
你将要收听的是「想开了LetItGo」的第16期节目，大胖作为主持人，邀请了zuzu，红豆以及六杠，一起讲讲我们自己或我们自己身边关于疾病健康相关的经验分享。
岁月漫长，愿你在前行的路上，既有扬在脸上的自信，也有长在心底的善良;既有一往无前的勇敢，也有如春风拂面的柔软。愿你我都能活成自己的太阳，温暖有力量。
-关于播客「想开了LetItGo」-
从性别视角出发，与听众们分享那些“想开了”而不再“拧巴”的事，或是那些“想不开”“还在想”的困扰。
每2周周一20:00更新。
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- 本期BGM -
Chill Day-LAKEY INSPIRED
像我这样的女孩-自然卷
- 制作团队 -
节目统筹：zuzu 四季
音频剪辑：大胖
节目运营：沐楚
文案撰写：大胖
LoGo设计：阿福
- 本节目由 余姚市舜益社会工作服务中心 出品 -
- 互动平台 -
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猫耳：想开了LetItGo
