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4“成年人真正的疗愈，是重新养育自己一次”。松弛猫有个歌单叫“爸爸唱给我的歌”，其中有两首陈奕迅的歌。
一首能让你沐浴在“无条件的”全然接纳的爱当中，另一首向你描述了生而为人的无奈和局限，但字字珠玑地把爱道尽。
当然了，如果老豆是陈奕迅，他不仅认识你所有的idol，还可能是你idol的idol。
“如果听懂某某某，你就已经长大了”，这类句式很常见。作为陪伴一代人成长的歌者，Eason的歌常听常新，天高海阔伴你行。
3:08 Eason是广粤文化和内地文化的桥梁；
4:25 如果老豆是陈奕迅第一首：《大个女》口语化的歌词，父亲唱给女儿的温暖歌。
6:30 大个女歌词普通话版；“如果你决定要做最后一名，我也绝对允许”——坚定的支持与信任，能给予无限力量；“记得心胸要开阔，无论输赢你都可爱”——尝试挑战，不控制结果；“你还要恋爱，我记得要爱儿女所爱”——自己是这样的人，才能成为这样的父母；
11:50 女儿的存在让父母关系更和谐；沉默成本提醒大家更要珍惜这段关系。
14:30 大个女的治愈感来自无条件的爱的表达；收获爱的表达，也会让子女有充裕的安全感。虽然不是所有努力都会有结果，老豆早早话过“记得心要开”。
17:50 如果老豆是陈奕迅第二首：《给儿子的信》，广粤文化里不善言辞的老爸唱给远行打拼天地的独立男性女性的歌。
揭露现世困难，有局限的老爸对子女的心疼，献上了最最质朴的祝愿以及给不到子女更高的起点所表达深深的歉意。
27:45 电台派台传统，港乐取名要个好彩头，二十年前的流量密码。
30:23 自我成长四首歌：1、《我的快乐时代》：Ricky送给自己的生日歌，Eason认为最代表自己的歌；“毫无代价唱最幸福的歌”，是祝福还是讽刺？毫无代价就一定会幸福吗？随着成长，幸福越来越具体，各方面的承受力变得更高，用发展的眼光按自己，或许有一天可以“承受得起”代价，唱“最幸福的歌”。
38:19自我成长四首歌：2、《黄金时代》:一片繁华时代，高速成长的年代，充满希望的年轻人的画面；虽然天下无不散的宴席，但我们会相聚，成长后的重逢，什么也没错过，一切都美好；
45:04自我成长四首歌：3、《苦瓜》:突然有一天听到泪流满面，苦瓜是半生瓜。黄伟文填词很具象，就像写故事。
吕爵安《油麻地莎士比亚》黄伟文填词的创作背景故事。原文放在最后。
50:10 年长之后才能品味到苦后回甘，不会那么“二元对立”；
53:40自我成长四首歌：4、《任我行》:一位执着任何一样事物，得到得不到都会被执着本身反噬；怀揣梦想特立独行的年轻人，渐渐发现殊途同归，需要队友，或者自己只是普通人。
1:00:40 谢谢49.75岁的男人，感谢彼此感谢听友，我们万岁。
黄伟文给吕爵安写的《油麻地莎士比亚》的创作故事
本期节目涉及的歌曲（按出场顺序）：《歌·颂》、《大个女》、《给儿子的信》cover陈咏谦，《我的快乐时代》、《黄金时代》、《苦瓜》、《任我行》、《我们万岁》。
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