24·普通职人精神出逃手记

24·普通职人精神出逃手记

35分钟 ·
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😅逃避可耻但有用啊

四月就不适合上班的对吧,五月也不适合,六月也不适合,春夏秋冬都不太适合,但大家都在为五斗米折腰。外面春色大好,屋内死气沉沉,为了不辜负春日好时光,我找到了一些灵魂出窍的方式试图自由魂穿不同地方,主打一个精神胜利法。

* 本期节目由亚洲头皮养护专家Off&Relax赞助播出。Off意为洗净,洗去头皮表面脏污,为发肤减负的同时,也让身心回归自然,让每一次浴发都成为一次回归自我的Relax时光。

今天跟大家分享在“自我”被困住的时刻,那些可以精神出逃的攻略,让我们即使明天就是世界末日,也可以种下我们的苹果树。

世界读书日马上就要到了,Off&Relax为每一位期待通过旅行回归自我,却无法踏上旅途的你,准备了一份「思绪旅行书单」,将在4月23日世界读书日当天,于Off&Relax官方播客「漫条思理」推出,希望能让你通过文字,放松紧绷的神经,暂时逃离繁忙的生活。

品牌也为你准备了专属福利:即日起至4月30日,手淘搜索「OffRelax官方旗舰店」,找客服报暗号「大凝聊聊」,即可以9.9元下单购买「思绪旅行礼包」,内含蓬松洗护及轻盈版发膜的体验装,还有蒸汽眼罩一份~愿您能以轻盈的姿态,踏上放松的旅途。

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🎵片尾BGM:

陈乐基&killersoap杀手锏 - Distance

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大凝呀 (微博/B站/公众号)

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展开Show Notes
大凝大凝
大凝大凝
2024.4.22
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🎁即日起至4月30日,手淘搜索「OffRelax官方旗舰店」,找客服报暗号「大凝聊聊」,即可以9.9元下单购买「思绪旅行礼包」,内含Off&Relax净澈蓬松洗护及轻盈发膜的体验装,还有蒸汽眼罩一份。愿你能以轻盈的姿态,踏上轻松的旅程~
HD761377n:日货吧
29:45 我一直说我上辈子一定是一株绿植,有太阳我就会开心!能够原谅全世界🥰

我喜欢去自然里,去爬山去徒步去骑车,去感受风感受雨感受花感受草,感受一切。大自然太美好了,每次回归自然我都由衷觉得自己太太太幸福了!!!
大凝大凝
:
亲爱的朋友,麻烦你去我的微博「大凝呀」私信我一个地址吧,我们为你送出听友小礼物。
-鳄鱼听了都要做噩梦_:啊,收到!谢谢大凝
工作前:听播客,练字,散步
工作后:发疯。上班我是都市丽人,满脸写着谁也别来找我,别来烦我。下班后,和朋友大摇大摆走在大街上,变得社牛找人要衣服链接,在商场无人角落唱歌,做一些不符合职业形象的事情哈哈哈
数星星的林漪呀:哈哈哈,太有画面感了
大凝大凝
:
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6条回复
嘿_SAtE
嘿_SAtE
2024.4.22
32:03 我的精神出逃就是在上下班通勤的时候听播客,我觉得会让我从工作状态脱离出来,特别好的合理(比如现在)

第二个是养花(而且是带土)的,每天上班之前和下班回去照顾它们,看每天的变化,会特别安静

最后就是每天睡前不看手机,然后看综艺放松(强烈推荐朋友请听好)

我可太会养自己了(但其实压力也超级大)
大凝大凝
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养花!我也决定试一试
大凝大凝
:
亲爱的朋友,麻烦你去我的微博「大凝呀」私信我一个地址吧,我们为你送出听友小礼物。
我16年硕士毕业进公司工资6k,这些年陆陆续续涨到了1.2w,昨天通知我降薪,降回6k,我也决定还给公司刚毕业的我
Eoool:还给?
safety_q3Uj
safety_q3Uj
2024.4.26
一次偶然的发现,有一次自己一个人出去吃饭,那种家常菜的小馆子,自己点了一人份的菜,找了个面对门的位置坐下,门是玻璃门,所以我能看见外面的人来人往。傍晚时分,我坐在饭桌上,边吃菜,边看着门外的车辆行人,脑袋放空,什么都不想,我感觉那时候我的世界好安静 内心也好平静,门外的画面,就像电影里的空境,不同的时候,你置身于画面内。其实我感觉这种时刻和公园20分钟定律有着异曲同工之处,建议一试。
lgjself
lgjself
2024.4.22
06:25 我感觉做研发工作永远都不会厌倦,要不停的实验实验,之后会发现很多未知的知识和现象,这个过程也是探寻自我的过程。
大凝大凝
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那真的好棒啊!
Agnes_88
Agnes_88
2024.4.21
08:09 彼岸不是用来让我们到达的,彼岸是用来指引我们的方向的,一旦到达彼岸,彼岸就再也不是彼岸了。彼岸就成了此岸,此岸就是一个不幸的源泉,然后你还要去掉另一个彼岸,彼岸是永远不可能到达的
小芝_rIp7
小芝_rIp7
2024.4.23
我超喜欢去公园,充满绿植的地方,我觉得可以逃离这个社会,让我充电!我几乎每天回家第一件事洗澡,我觉得洗完澡,我就轻松了,我可以开开心心玩!真的,去感受大自然吧!去一个没有顶的地方!还有就是运动,找一个自己喜欢的运动,挥洒汗水,忘记不开心!很爽!
汪喵呸
汪喵呸
2024.4.28
这题我会!!因为10.30~7.30的上班时间 大部分个人时间只能挪到早上 我就在早上做力量和有氧 会有一种掌控了自己身体从而能掌控生活人生的感觉🐶 另外是在周末这种大片的时间沉浸式看电影 纪录片 剧,尤其是好哭能把我哭成悲伤蛙的,一方面沉浸在影视的世界里会暂时忘记现实生活的蝇营狗苟,另一方面哭真的好释放压力!定期哭哭!
精神出逃指南:工作时按照紧急程度工作,下班前半小时安排不费脑子的重复工作,做重复工作时听小说听播客注意力转移,也不会觉得做重复性工作比较累人,当成脑子休息放松的时间;下班后马上去运动游泳散步,或者下班去做个脸部护理按摩,去书店看书,都是我觉得很好用的方式,很快从工作中走出来,享受当下的事
老娜_R91L
老娜_R91L
2024.4.21
周末的时候,起来空腹运动一下,然后一整个大洗漱。泡个咖啡,下午听着博客收拾房间整理一下,最后挑个喜欢的剧看,或者看书,困了就眯一会。晚上有空的话就去街上溜达溜达。真的很爱!
HD1007307r
HD1007307r
2024.4.21
真的好喜欢大凝的博客,我都是反复听了好几遍,真的好温馨,听声音就觉得你是个好温柔的女孩子,真真真真的好喜欢你,希望你可以继续创作💌
阿娟娟崽
阿娟娟崽
2024.5.23
29:38 手账
必须是写手帐
待办清单
愿望清单
写一写就很舒服
那怕上班中摘抄个两三分钟
太舒服了
Jasmine920
Jasmine920
2024.4.21
13:17 成都 绿化真的很棒
晚上去大的湖边散步,吹吹湖边的晚风.岸边有大妈们跳广场舞,有嬉闹的孩子们跑来跑去.沿着湖边不时有坚持跑步健身的人,沿着湖边的围栏有情侣的相互依偎和呢喃细语.零散着分布着各种夜市小摊,烤肠 牛奶 还有投圈子.买一杯冰镇饮料喝喝,沿着湖边走走,这真的很不错!🍉🍉
坚持运动!! 看着镜子里一天天变自信的自己 真的很棒!随便蹦一蹦 仿佛一天积累疲惫都随着汗水溜走了~
虽然刚开始会很难 但请相信自己!你会收获更好的自己!!
铁铺公主
铁铺公主
2024.5.10
10:49 没错,本人亲测好用,真的治愈
我最近的精神出逃方式是打扫卫生和去探索社区咖啡店。早上换一套舒服的四件套,擦擦家具的灰尘,扔掉堆积的垃圾,让扫地机器人扫地拖地嘿嘿😁,有点洁癖的我会立刻获得精神大满足;下午由近至远去家附近的每个私人非连锁咖啡店坐坐,带上最近在看的书边阅读边喝☕️,也时不时手机里和朋友说说俏皮话,一个人的精神出逃也很开心诶。
木又央
木又央
2024.4.22
23:34 我们与地坛😭😭😭