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86shownote：
00:35 重新开始运动，感受身体，健康成为第一诉求
06:49 开始尝试跳舞，想要忘情的舞动，享受身体
14:03 做正念练习，标记认识了解当下的情绪
15:38 上课，莎士比亚的课程以及精神分析莎士比亚作品的课程
17:56 在海口，吃吃喝喝，逛批发市场，看南洋小建筑，去庙宇拜佛
27:33 去东坡大展，去接近大灵魂
29:10 去东京看《祭侄文稿》，去合羽桥看厨具
35:28 看展前的完美休息
36:12 站在东坡真迹前，奢侈地欣赏两小时
37:27 苏东坡的《寒食帖》，普通人的沉痛沮丧，令人感动
41:19 苏东坡《新岁展庆帖》，有日常有兴味的活下去
46:52 苏东坡《人来得书贴》，墨尽人枯的苦痛
音乐选取：
《have a good day》—— 旅行新蜜蜂
