41丨本期歪到了:我“独特”的养生方式!
直角不垂直 是一档以「大家开心」为目标的播客。听得开心欢迎【订阅】!
主播:麦船长@怪到积德 Eric@DJ艾瑞克 开小火车@开小火车去钟情殿
制作:Eric
开小火车@开小火车去钟情殿 的单人播客《开小火车》,欢迎收听!
- 那个播客订阅超3W了诶
- 可乐泡枸杞是一边提神一边养生吧
- 坚果养生么?问题是这东西停不下来啊
- 我小时候吃苦瓜是为了听话
- 所有苦味的东西是不是为了清火啊
- 喝蝌蚪!活蝌蚪!喝蛙类的心,七颗~
- 为什么用无名指涂眼妆?因为用中指不礼貌吧
- 眼保健操你们能听清指令么?
- 隔夜茶是为什么不行喝啊?
- 早上醒来第一杯水到底是淡盐水还是柠檬水?
- 早餐不让我空腹吃的东西怎么这么多!
- 为什么肝脏在晚上十一点排毒啊?
- 香油简直神奇了 有好多用处
- 温水洗脸 、冷水冲澡、 热水烫脚!真累人
- 吃完饭到底是散步还是别动?
- 来吧!聊聊泼鸡蛋茶
- 多热都要盖肚子,肚子怎么不可以漏出来啊?
- 男孩子不能喝可乐。哈?
- 长辈都好爱姜啊,婆婆让我孕吐吃猪头肉欸。
- 氟哌酸让我只长到182。哼
- 老年人为什么撞树锻炼?
- 啤酒洗头发和啤酒洗脚有啥用?
- 原汤化原食
- 海鲜都是凉性啊?那我吃完火锅就用螃蟹清火了啊
- 往脸上贴东西:土豆片、黄瓜片、芦荟、西瓜皮
祝你听得开心!
本期有抽奖哦!
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我相信大家夏天都会跟我一样爱吹空调,爱喝冷饮,吃冰淇淋喝冰糖水,其实这样的饮食就是在伤害我们的元气。所以导致秋冬甚至春天季节,就会睡不醒全身乏力,没有什么精神做任何的事情,甚至易怒肝火旺盛。所谓就是湿气重,夏天是最需要补充阳的能量,也是更需要多晒太阳的时候,这样的话我们才能更好的度过接下来的日子。
这本书中,我根据自己的身体情况总结了很多:
原来我们头疼,不一定是头的问题,也可能时胃肠出了问题。手脚冰凉就是心主血脉的功能弱,就是心不能把血泵到手脚末梢,手脚是你摸得到的地方,其实头顶,子宫等都属于末梢,由此可以判定手脚冰凉的人子宫也寒,记忆力也衰退。
养脑,归根结底四件事:睡觉,静坐,活动手指,营养均衡。多和喜欢的人在一起做喜欢的事情,那可是大“养生”。
古人说,伤心可以肝肠寸断。这句话并非假话,凡是沉底的不开心可能都跟自私,虚荣和过分隐忍有关还有很多很多,出了这些养生的小知识,还有一些是由《黄帝内经》衍生出来的能开阔人内心的道理,比如“生命可以被恐吓,但生命也一定要有自知,要有反省。有了一个新的视角,我们才能把生命看得更清楚。”可见心态有撼动健康的力量。