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75641丨本期歪到了：我“独特”的养生方式！
直角不垂直 是一档以「大家开心」为目标的播客。听得开心欢迎【订阅】！
主播：麦船长@怪到积德 Eric@DJ艾瑞克 开小火车@开小火车去钟情殿
制作：Eric
开小火车@开小火车去钟情殿 的单人播客《开小火车》，欢迎收听！
- 那个播客订阅超3W了诶
- 可乐泡枸杞是一边提神一边养生吧
- 坚果养生么？问题是这东西停不下来啊
- 我小时候吃苦瓜是为了听话
- 所有苦味的东西是不是为了清火啊
- 喝蝌蚪！活蝌蚪！喝蛙类的心，七颗～
- 为什么用无名指涂眼妆？因为用中指不礼貌吧
- 眼保健操你们能听清指令么？
- 隔夜茶是为什么不行喝啊？
- 早上醒来第一杯水到底是淡盐水还是柠檬水？
- 早餐不让我空腹吃的东西怎么这么多！
- 为什么肝脏在晚上十一点排毒啊？
- 香油简直神奇了 有好多用处
- 温水洗脸 、冷水冲澡、 热水烫脚！真累人
- 吃完饭到底是散步还是别动？
- 来吧！聊聊泼鸡蛋茶
- 多热都要盖肚子，肚子怎么不可以漏出来啊？
- 男孩子不能喝可乐。哈？
- 长辈都好爱姜啊，婆婆让我孕吐吃猪头肉欸。
- 氟哌酸让我只长到182。哼
- 老年人为什么撞树锻炼？
- 啤酒洗头发和啤酒洗脚有啥用？
- 原汤化原食
- 海鲜都是凉性啊？那我吃完火锅就用螃蟹清火了啊
- 往脸上贴东西：土豆片、黄瓜片、芦荟、西瓜皮
祝你听得开心！
本期有抽奖哦！
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我相信大家夏天都会跟我一样爱吹空调，爱喝冷饮，吃冰淇淋喝冰糖水，其实这样的饮食就是在伤害我们的元气。所以导致秋冬甚至春天季节，就会睡不醒全身乏力，没有什么精神做任何的事情，甚至易怒肝火旺盛。所谓就是湿气重，夏天是最需要补充阳的能量，也是更需要多晒太阳的时候，这样的话我们才能更好的度过接下来的日子。
这本书中，我根据自己的身体情况总结了很多：
原来我们头疼，不一定是头的问题，也可能时胃肠出了问题。手脚冰凉就是心主血脉的功能弱，就是心不能把血泵到手脚末梢，手脚是你摸得到的地方，其实头顶，子宫等都属于末梢，由此可以判定手脚冰凉的人子宫也寒，记忆力也衰退。
养脑，归根结底四件事：睡觉，静坐，活动手指，营养均衡。多和喜欢的人在一起做喜欢的事情，那可是大“养生”。
古人说，伤心可以肝肠寸断。这句话并非假话，凡是沉底的不开心可能都跟自私，虚荣和过分隐忍有关还有很多很多，出了这些养生的小知识，还有一些是由《黄帝内经》衍生出来的能开阔人内心的道理，比如“生命可以被恐吓，但生命也一定要有自知，要有反省。有了一个新的视角，我们才能把生命看得更清楚。”可见心态有撼动健康的力量。