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4今天给大家请来了玩铁三的语文老师：小马
——PADI进阶美人鱼
——AIDA二星自由潜水员
——国家冲浪等级L2
——中国铁人三项联赛总决赛超短距离组冠军
——深圳赛区首批强悍泥人
——肇庆砚阳湖铁人三项半标年龄组No.5
——“越野2035”盐田半山公园带20km越野女榜No.1
本期重点：
00:43 什么时候开始玩铁三
02:02 铁人三项分为哪几类等级
08:19 铁三的魅力在哪
09:42 铁三圈的一些趣事
12:41 为什么要考教练证
15:26 铁三的赛事有哪些
19:12 我的第一场铁三
27:37 铁三团队接力赛
35:08 我的一个小目标
42:45 接下来想参加哪一场铁三
下周的周末5.26日我们会一起去参加成都的爱丽丝越野跑，有一起去的朋友欢迎来加入我们一起玩，一起跑，一起进步 早日体验铁三运动……
