EP06 20岁的年龄,40岁的身体,60岁的血管,年轻人正在被高血压硬控!

EP06 20岁的年龄,40岁的身体,60岁的血管,年轻人正在被高血压硬控!

61分钟 ·
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当代脆皮年轻人的职场现状:白天开不完的会,晚上加不完的班;天天被老板画大饼,接项目的时候是啥都好说,年底绩效是一点儿没有;每天都有被同事蠢到,感觉世界就是个巨大的草台班子······情绪日常暴躁,血压日常飙升,看完体检报告一脸懵,内心os:怎么年纪轻轻就得高血压了呢?

事实就是如此,近年来高血压的发病率越来越年轻化。面对即将到来的世界高血压日,我们有幸邀请到了北京大学人民医院心血管内科何金山主任、吴寸草主任,来聊聊高血压这件事。

本节目由医学界出品。

-时间轴-

2:29 什么是 高交感人群?

5:26 中青年患高血压跟老年人患高血压有什么不一样?

9:44 年轻人会使用一些品牌的运动手表来监测血压

12:40 运动手表跟水银血压计、电子血压计相比怎么样?

17:21 年轻人患高血压的一些前期症状

33:05 从生活方式和药物治疗两个方面讲讲中青年降压药的使用

35:15 β受体阻滞剂

41:01 关于降压药的疑问

47:16 听众投稿环节

-互动方式-

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展开Show Notes
最重要的就是少吃盐,少熬夜
阿卡巴卡
阿卡巴卡
2024.5.19
听到16分钟,个人觉得提的问题的重要度不够,有点拉时间。
娜_03iy:我也觉得 感觉提问的深度不够
罗小布
罗小布
2024.6.20
问:年轻人患高血压的一些前期症状是什么?比如加班熬夜后胸闷,或者经常忘事,这些症状是否需要怀疑是高血压?

答:高血压的症状并不典型,没有一个固定模式。头晕、头疼可能是其他疾病的表现,但也是高血压的常见早期症状。特别是年轻人在熬夜工作或娱乐后,第二天出现头晕头疼,或者饮酒后第二天出现类似症状,需要考虑高血压的可能性。更严重的症状包括面部或下肢水肿,以及小便性质的改变,如泡沫尿或夜间尿量增多,这些都是值得关注的不典型高血压症状。

问:运动手表测量血压的准确性如何?与传统血压计相比,它们有何不同?

答:运动手表通常使用光电传感法测量血压,通过采集手腕处脉搏的跳动和波动,经过物理换能和分析得到血压数据。这种方法方便但准确性相对较低,尤其是与传统的水银血压计或上臂式电子血压计相比。手表测量可以作为初步筛查,但若发现血压异常,应使用更专业的血压计进行校对。

问: 喝茶能降血压吗?

答: 喝茶可能有助于放松心情,但目前没有确凿的证据表明喝茶具有直接的降血压效果。茶叶中的某些成分可能有一定的利尿作用,但是否能扩张血管到足以降低血压的程度,还需要更多研究。

问: 高血压是否越来越年轻化,年轻人的高血压有什么特点?

答: 近年来高血压的发病率上升,并且趋向年轻化。年轻人高血压的特点通常与长期精神紧张、焦虑、高负荷压力等有关,这些因素会导致心率增快和血压增高,即所谓的高焦感状态。年轻人的高血压多表现为轻中度血压升高,尤其是舒张压升高更为明显。

问: 高血压的测量对于诊断高血压有多重要?

答: 高血压的测量对于诊断至关重要,因为单凭症状很难判定是否为高血压。即使没有症状,高血压也可能在默默损害身体器官,因此被称为「沉默的杀手」。建议即使没有不适,也应定期测量血压,至少每年一到两次。

问: 高血压患者是否应该长期服用降压药,如果血压已经正常,能否停药?

答: 高血压是一种慢性病,需要长期管理。即使血压已经正常,也是药物作用的结果,一旦停药,血压很可能再次升高。长期服用降压药在医生指导下是安全的,只要定期监测血液生化指标,可以及时发现并处理不良反应。不建议患者自行停药。

问: 高血压患者间断服药会导致什么问题?

答: 间断服药会导致血压波动范围增大,对血管和器官造成不利影响。血压的快速上升和下降会对心脏、大脑等器官造成压力,因此建议高血压患者保持规律服药,避免血压波动。

问: 高血压患者忘记服用降压药一两次会有什么后果?

答: 偶尔忘记服药不会立即造成严重后果,但长期这样做可能导致血压控制不佳。如果忘记服药,应尽快补服,并监测血压变化,必要时咨询医生。

问: 高血压患者在运动中血压达到180是否正常?

答: 运动中血压和心率上升是正常生理反应,但血压达到 180 可能超出了正常调节范围。运动后应平静下来再测量血压,如果安静状态下血压仍然高,可能需要医学关注。

问: 对于年轻高血压患者,医生有哪些特别叮嘱?

答: 医生建议年轻患者注意生活方式的管理,减少精神压力,保持健康饮食和适量运动。如果出现血压波动或不适症状,应及时就医,并遵循医嘱调整生活方式或服用降压药。记住,健康的身体是最重要的,不要因为工作或其他原因忽视了健康管理。
医学界
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课代表上线!
HD980122z
HD980122z
2024.5.18
15:00 华为有一款带气囊的血压测量手表。
如_烟
如_烟
2024.5.22
这两天刚好看一本书 《超越百岁》也说了这个问题 书里面说的更详细 可以去听听呀
做提问之前还是建议多做做功课,有的问题不太有价值
Slime
Slime
2024.5.18
21:11 高压130-140有很大一部分人群,定在140可以少开点药,减少医保支出💰😥
Beyourselfqi
Beyourselfqi
2024.5.17
不熬夜了 不吃重油重盐的食物
HD219534m
HD219534m
2024.11.04
除了华为watch D 其他智能手表目前无法自主测量血压,因为D带压缩气囊。有消息称苹果真在研究通过血流光传感来测量血压的算法可能会在今后的产品上线
13:02 很少有智能手表可以测血压的
长安洛克
长安洛克
2024.6.23
高血压会造成什么后果?
润土_9eqm
润土_9eqm
2024.6.20
10:21 为什么要说某果某为,不可以直接说苹果华为吗
我年初量血压125 吓得赶紧买了台血压仪 基本两周测一次 最近慢慢降到117了
阿白_OUnS
阿白_OUnS
2024.5.22
现代饮食,没有不重油重盐的吧
万青_WpZn
万青_WpZn
2024.5.20
我们火影玩家包高压的
鲤鱼平野
鲤鱼平野
2024.5.19
13:50水银血压表和电子血压表的测量方法一样
HD587672p
HD587672p
2024.5.19
17:01 老板可能要和我聊“为什么我说话你血压药升高”? 简直太可怕😂
卡曼84
卡曼84
2024.5.19
血压高,结节多🥲🥲🥲
Billie-OnO
Billie-OnO
2024.5.17
我很好 我没事 我血压没高
买了个血压仪之后就几乎两个星期测一次 果然血压偏高 后来惜命慢慢戒掉熬夜血压果然下来了